U puddaru di u primu

Questa ricetta pè u puddaru di u maritu, riprintata cù permessa di u Cook Winnie di Longa Vita Chine, hè un successu firoci chì spunta cù u sapori è a proteina.

Chì avete bisognu

• 1 2 1/2 - 3 polla di libbra
• 2 coperto di salinu
• 1 cullenera
• u zucchero ginger
• 4 cuppa d'oliu
• 1 Scallion (cipolla verde, cipolla di primavera), piccatu fine
• 4 unces porcì, scorciatu
• 1 spina sera
• 1 spinafu
• soia ligne di soia
• 1 zuccaru
• 2 ounces cuncolate Yunnan prisuttu, Juliana

Cumu fà

1. Ricuperà u pollo cù u salinu. Truveru u zucchero di u zucchero à u pollulu. Sittianu.
2. Calami 2 cuppa d'oliu in u wok. Scalu scalu. Aggiuncenu i porcu. Stir in high heat. Aggiunna sherry, salsa di soia, è zuccheru. Elimine à a catina.
3. Calami 2 cucchiati più oliu in u wok . Stir-fry cabbage. Pour in a mezcla di carne. Stir-fry 1 minute. (Suggerimentu di più alcune).
4. Stuff meat mixed in pollo. Wrap in foil and place in pan.

1. Preheat oven à 350 gradi. Bake chicken 1 ora. Allora scambià a 400 F è intrite 15 minuti.
2. Eliminà lattice. Eliminate u stuffu da u pollulu à platter. Cut the pollo in pezzi di muzzucu. Arrange nantu à u rilassante. Servite calda.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	870
Fatta Total	49 g
Saturatu Fat	14 g
Fat Unsaturated	20 g
U colesterulu	309 mg
Sodiu	1.685 mg
Carbuidrati	2 g
Fibra Dietetica	0 g
Protein	98 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.