Una ricetta di cera di lignu raffinata è sabbia. U mischju di limone hè cumprendi veramente questu pianu à pop. Quandu sta ricetta chjamà l'oliu d'oliu, pudete puru certamenti un murezu friddo per quarchi cosa più decadente.
Chì avete bisognu
- 4 cuginu di lucente grande, cut in a meza longitudinalmente
- 1/4 tazza / 60 mL oliu d'oliva
- ghjucu di 1 limonu
- 1/4 tazza / 60 mL frasi d'oregano
- 4-5 grandi foglie d'alba
- 2 largi sage
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 1 tablespoon / 15 ml timore frescu
- 1 tablespoon / 15 mL vinu biancu
- 1 colti di coce / 5 mL cose
- 1 cucurrucina / 5 saltu mL
- 1/2 tagliata / 2.5 mL chili pozzu
- 1/2 cucharadita / 2.5 mL pagliiole rico
- 1/2 cucharadita / 2.5 mL pimenti negru
Cumu fà
- Per fà preparà capu d'arbe, pate l'arbe, oliu d'aliva, u vinu, u zùmmu di limonu, u melu è u calorrità in un processatore di l'alimentariu è u pulse finu à beni cumminati. Masticu un gustu è aghjunghje più melatu si troppu acidicu.
- Preparate charcoal grill for medium heat.
- Utilizare a tisora di a cucina, cut tajnes d'aube à mezza allargamenti è rinsegna cù acqua fredda. Pat secarate. Puttene colti di langosta, cunceta oghja annantu à a parrilla.
- Copertazione, cullita di a farina d'arbe in parte di carne. Be generous with the mixture. Cubra e soffre di coccia à 8 à 12 minuti. U castagnu devenu diventà una rossa brillanti è a polpa chì deve esse in opaca in tuttu u circondu. Una volta, cottu, sguassate di u calore è serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 239 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| U colesterulu | 53 mg |
| Sodiu | 777 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 10 g |