Chì avete bisognu
- 4 tazzi beet crudo
- 6 zuppi di col pudate
- 2 cups cipolle picatu
- 2 tazzi granuluri di zuccaru
- 2 cullenade troppu ricumpinsati
- 1 salata di sopra
- 2 tazzi di acitu
Cumu fà
- Cogliu tutti l'ingredienti in un grande chaleur.
- Fate ferite, fretce u focu, è fremen nantu à simminie per circa 20 minuti, o finu à chì anu spegne, è spincente occasione.
- Pigliu in frasi sterili stucculati è prucessa durante 20 minuti in un banca d'acqua fogera.
Fai 4 a 5 pints di farina di farina.
Una regula generale per elevazioni più elevati, da l'Università di l'Università Università di Colorado:
A causa di u puntu di l'ebbinu di l'acqua à alta altitudine, cresce u tempu di prucessu 1 minutu per ogni 1000 metri sopra u nivellu di u mari si u tempu hè di 20 minuti o menu.
Se u tempu di prucessu hè più di 20 minuti, crescate per 2 minuti per 1000 metri.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 34 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 120 mg |
| Carbuidrati | 8 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 0 g |