A ricetta di u chile casserole vegetariana di u pupu sudu fattu di chili vegetariana pre-fatta o in bottiglia, omigna è sopra cù chips dritta. Ùn pigghiate micca longu per avè qualchissimu chili casserole à u fornu è nantu à a tavula.
Chì avete bisognu
- 1 cipolla, piccetta picca
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 1 cucumber cumin
- 1 tablespoon olive oil
- Approx. 2 tazzi corn tortilla chips, sfruttu è divisu
- 1 15 - Pudite vintilli chili
- 1 15-ounce pò
- pinto o fossi marina
- 1 15 -Uvità pò esse immobbili
- 1 4-ounce pò levatrice
- chilies verdi , fette
- 1 cunti di cheddar râcher
Cumu fà
- Pre-cali u fornu à 350 F.
- Sautee a cipolla, l'agliu, è u cumin in oliu d'oliu finu à chì e cipudine sò durdu, 6-8 minuti. Sittianu.
- In un grande casserole dish, aghjunghje a mità di fritte di mafrichi machinate, u chili, pinto o fossi marina, homini è chilies verdi.
- Aghjunghjite a mixta di aziende è cipudine.
- Sprucià u furmagliu è u fiocenu di corn stemmenti nantu à a cima.
- Coperta cù lamitu è cocchi à 25-30 minuti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1051 |
| Fatta Total | 38 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 60 mg |
| Sodiu | 1.318 mg |
| Carbuidrati | 137 g |
| Fibra Dietetica | 28 g |
| Protein | 47 g |