Ricerca di ricetti di u tofu? Eccu una lista completa di ricette di tofu .
Quessi pettini di tofu da vegu pocu sò furnuti in una salsa dolce è piccante per un piacè delightable. Se vulete furmagliu tofu o barbecue tofu , pruvate a so fàcile ricetta di tofu .
Chì avete bisognu
- 1 quatru firmatu o tofu extra firmatu, cube
- 3 Salsa di Salsa di Salsa
- 3 cù u suttante d'armi
- 3 tbsp barbecue sauce
- 2 tbsp ketchup
- 2 Tsp in appiccicà
- 2 Tsp Salsa Calcare
Cumu fà
Prima, preparanu a tofu. Comu a più ricetta di veggiani, questu puderà pruvà megliu se prende u primu Tofu. Perchè? U tofu hè cum'è una spugna - a più acqua chì presisciute cù prestidia, u marinatu più deliciosu pozzu assà! Ùn sò sicuri d'esse a prumessa di tofu? Vede stu guidate un passaghju rapida: Cumu prende a tofu.
In un pane di furmagliu, battece tutti i ingredienti è aghjunghje furore, guarnimenti. Marinate almenu una ora.
Agghiunciu à 375 degreed durante 35 minuti, sulluzzannusi di furniscia occasione per foderà tofu uniformi.
Vede ancu: Ricette di ricette di tofu
I più ricetti vegetariani
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 187 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 989 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 13 g |