Ricerca Crockpot sò facilità è diliziosi scelte per qualsiasi micca solu u tempu di coccu. Sempre tira l'ingredienti in u salottu è scurdate quasi parechje persone! Questa ricetta hè assai versatili: hè à voi! Aduprà vacca, polla, carne di porc, o di altra carne in questa ricetta di barbecue di rinfrescante lenta.
Chì avete bisognu
- 2 liri beef chuck (o spalla di porcella, o 3 liri senza maglissimi cunti di stuppa)
- 1 cipolla grande, cutata in tori
- u salinu è a pepite (à u gustu, o un sali dilettante o parfetta)
- 1 (16 oz) buttiglia di barbecue barbecue
Cumu fà
- Trimate a carne o chicken in cubcuni.
- Carne di staghjunghjia cun saline è pepite o un cundimentu d'avere, cum'è vulete. Trasfirimentu à a coccia lenta.
- Sprucià e cipolle nantu à a carne.
- Pour la salsa barbecue nantu à a cuttuna di cipolla.
- Posa a prugna è coccia nantu à BAINA durante 7 o 9 ore, o finu à chì a carri hè tente abbastanza per spalle.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 468 |
| Fatta Total | 16 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 135 mg |
| Sodiu | 922 mg |
| Carbuidrati | 33 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 45 g |