Ciavà u turchinu curry (l'invidie predilettu di u gallinacciu ), questu frescu, zingy Asian-spiced turkey salad is just perfect for goose, ànitra o pollulu . Ùn hè solu una sensibilita di gustu cù tutti i frutti, frutte, salad e frasi, hè ancu bonu per voi.
L'insalata hè una diliziosa cunfruenza di spices, aromi è frutti asiatichi, è ponu esse preparatu in anticipu è servitore frescu o coccu in l'ultima minuta è serve caldo.
U puderamentu pò esse fatta in anticipu è guardatu in un putu in a fria. Aduprate u salaturi nantu à l'insalati, in moglia fritte o cum'è un dip per crudités o tempura platti. Hè cusì versatile.
Ùn sìanu disposti da u numaru d'ingredienti; hè abbastanza simplice.
Chì avete bisognu
- Per u vistimentu:
- 1/2 cipolla bianca (tagliata)
- 1/2 piattu picciliu chjaru (sementi eliminati è finamente chopped)
- 2 tablescini di ginger (ricordu)
- Opcional: 4 tablespoon Pomegranate molasses
- 2 cullenade salsa di soia scuru
- 2 tablespoon toasted sesame oil
- 1/2 arancia (juiced)
- 1/2 lime (juiced)
- 1 à 2 tazzi di oliu d'oliu virginu extra (più o menu; vede i struzzioni)
- Per l'Insalata:
- 6 ounces turkey (o chicken or duck, ruttato)
- 4 unces anziani
- 4 unces di cranberries (secate)
- 2 cullen di teppa di 5 spezii puliti
- 1 zucchju à melone
- 1 bunch mint (fresh)
- 1 coriandro mannatu (frescu, fogli)
- 3 uncesi di pomegranate
Cumu fà
Prima fate u vestitu:
- Pudete tutti l'ingredienti di vestiti, cè l'oliu d'oliu in un prucesseur d'alimentari o blender e whiz together per pruducia una salsa limpia.
- Mida a salsa è aghjunghje duie volte a quantità di ogghiu oliu d'oliu virgine. Sfrancassi bè cù a tùnica è mette in un latu.
Fate l'Insalate:
- Pone una taverna larga, spina, nantu à a stufa, apparenza à quì fermu caldu, aghjunghje a carne, fette è cranberries in sacramentu, è calafate sottu à saccu u panu per impedisce fuglià è creme.
- Aghjunghjite i cinque spezie in pezzu è agite cun entere, aghjunghje u meli è stirate. Coglie 3 a 4 minuti per verificate chì tuttu hè cale.
- Pone a foglie insalata in un tastu, aghjunghje una zucca fresca è cilantro è drizzle cù u vestitu à u vostru gustu.
- Allora unu, aghjunghje a carne, frutta e zucchero cilesti è serve è immediatamente cù e so grana. Or, lasciate a carne è a zucchera à friddà è aghjunghje à e foglie è serve - un grande buffet o pranzu di festa.
NOTES:
Pudete chjamà i cambiamenti cù questa insalata per aiutu à quale saldò nantu à i carni chì pò avè. Funciona cum'è cù l'ànecci è u puddastru, ancu u pienu sutta. Pudete ancu cambiatà e fiorità è l'insalata di foglie, ma in autenticu, mint è coriantru (cilantro) travaglia u megliu.
Ogni libirtà rettitariu pò esse guardatu in un saccu u vitru è utilizzatu in a semaine, hè grandètu per l'usi in un pudereta fritto, o rossu frittu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1119 |
| Fatta Total | 107 g |
| Saturatu Fat | 16 g |
| Fat Unsaturated | 71 g |
| U colesterulu | 36 mg |
| Sodiu | 607 mg |
| Carbuidrati | 29 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 18 g |