Pudemu di puderebberu frigate com'è un metudu di coccia rapida nantu à u caldu assai altu, ma ci hè un altru passu prima chì l'ingredienti culpite u wok. I prugrammi chjarificati chini cumincienu cù un marinatu, chì permette a carne, u pulcino, o mariscatu per assicurà un pocu di savore prima chì hè stata cun u verdura. Avete bisognu di a lista di l'ingredienti di più ricette chì sò stati frizzati pò esse divenu in un marinatu, una salsa, è a carne è ligumi. Sì avete issu marinatu sottu à u vostru cinturione, pudete sparghje un veru autentificante chinu nun fussi nisun tempu, perfettu per un ghjornu à l'impiegatu.
Questa ricetta di marinade hè bella cun una vacca vittoria è funziona bè cù 3/4 a 1 libbra di sirloin o carne rossa, cut in thin slices. A cumminazzioni di salsa di ostriche è di zuccaru piace bè cù parechje recipes, ancu u vignaghjolu di tomate Chine ripassàvanu.
Chì avete bisognu
- 2 cupping tables oyster sauce
- 1 spinafu
- soia scurozza di soia
- 1 zuccaru biancu granulatu di potagghiu o un zuccherinu fugliu brutta
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/4 ciudella pepite negra, o à u gustu
Cumu fà
- À un pappuluzzu cù u vignetu finamente finitu, aghjunghje l'ingredienti, unu in un tempu.
- Si mischjianu cù u combine è aduprà marinate durante 15 minuti, o cum'è a ricetta capisce.
Tips è Recipes
Questu marinate vi definisce per un megliu frittu, ma se ùn tagliate micca a viteddu furminente, a carne pò arruvinà u platu. Ci hè uni pochi cunsiglii di a carne di tagliere per fughjà. Prima, quandu u cuteddu, hè impurtante slici à l'altru, chì aiuta à appunia.
Per definisce a direzzione chì hè u granu, fighjate à a cima di u pezzu di carne è vede s'ellu ci sò fibre musculoso chì asistinu verticamenti o orizontali. Allora chjappu perpendiculare à quella linea.
Sicunna, voi vole assicurà à fette a carne finamente è in questi di uniforme. Questa pò esse sfida si a vigna hè a temperatura di l'ambienti, perchè voi vulete chjudià in u congelador durante 20 à 30 minuti prima. Questu ferà assai più faciule per creà tezzi priziosi di vacca chì sò tutti i stessi ritratti.
Quandu avete u to bife marinatu, pudete preparà u resto di l'ingredienti di a ricetta. Quandu si trovanu tutta è pronta per cocchi, rinfriscà a carri è ripòsite l'addevu.
Ancu parechji di sti ricetti include un marinade, sentenu liberi per sguassate per questa ricetta quì. Dà spicciate u frittu di fritterà cù foglie mung bean a pruvà, o una carne fragnata cù bok choy è mushrooms . Puderete ancu di vaghjime pudere u fugliale cù i risultati di bambù , un vegetale dolce è crucianu chì a famiglia sana l'amore.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 64 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.928 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 2 g |