Meatoff Muffins

Questi buffetti di carne di biscuttante sò un bellu cambiu di u bagnu di u bulu, è i zitelli l'amè.

Assicuratevi di utilizà una vacca afflica fugliale per mantene a grassu à un minimu. Fate liberate d'utilizà 1 colti di tosciata di l'arbureti italiani in boccu di l'oregano è u timore.

Vede ancu
Meatloaf Sliders

Chì avete bisognu

• 1 tablespoon oliu d'oliu virginu extra
• 1/2 tazza cipolla finita
• 1 cuisson d'ajonchi finamente finitu
• 1 1/2 liri cagiunea fugliale dinò fundata
• 1/2 cupu
• finiscenu finta di pani frischi
• 1 taza ketchup,
• divisu
• 1 cucurrucucu in salsa di Worcestershire
• 1 grande
• ovu, battezu
• 1/2 teaspoon dried leaf thyme
• 1/2 cullenada di cascaredda di oreccia secca
• 1/2 piante da frutto
• 3/4 zuppa di salatura

Cumu fà

1. Calami u fornu à 350 F (180 C / Gas 4). Fatturà un pappu di focu di 12-cup muffin o spray cun coccia non stick o spray frittu.
2. In un sali grande, fassi calori l'oliu d'oliva nantu à caldu.
3. Aggiunce a cipolla à u panu è salpete finu à liccà pettu è brutta.
4. Aggiuncinu l'agliu finamente finitu è ​​coccu, affichemente, per 1 minutu più longu.
5. Unisce u viteddu di terra cù miglii di pane, 1/2 tazza di u ketchup, u salsiu Worcestershire, l'ovu battee, u timore, l'oregano, u pezzu u pezzu nìuru.

1. Aggiunce e vintigrieti sauteed è aghjunghje finu à fine cunglite. Piglià a mezcla di carne in u cupistu di muffin preparatu.
2. Aghjunghjini i muffins di salami durante 20 minuti. Arrassena ogni muffin meatloaf cun quattru cucchiara di u ketchup restante.
3. Ritorna à u fornu è aghjunghjite durante 5 à 10 minuti più longu.
4. U mannigianu deve esse registratu almenu 160 F in un termometru di lettura instant à u centru di unu.

Nota : Se i cupi di muffin sò un pocu chjucu, aghjunghjenu un pappagallo rimmedu o una foglia di lametta sottu u focu di focu per piglià un cacciadore.

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Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	209
Fatta Total	10 g
Saturatu Fat	3 g
Fat Unsaturated	4 g
U colesterulu	126 mg
Sodiu	298 mg
Carbuidrati	10 g
Fibra Dietetica	0 g
Protein	20 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.