Questa bona ricetta per fette chicken fritto, furnite in u fornu, da u mo cinque libru di coccu, Tuttu No Trans Cook, hè diliziu è faciule. Servite cù l'insalata di patata in l'estiu, è e patati a pozzu è piddus in u invernu.
U reificimentu di a farina, u latte seccu nonfat, è u frettu friddu si fetta è feste u pollulu tantu fretu è cusciuzzu. Ùn puderete micca fritto frittu à qualsiasi altre modu dopu tastà sta ricetta!
Chì avete bisognu
- 6 pezzi bleu, senza pelle
- 2 tazzi di latta
- 3/4 tazza di farina
- 2 cuppa di latte secante nonfat
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/4 ciudella
- 10 cullenade di u mantentu, divisu
Cumu fà
Poveri u petti di polli in grande pane di furmagliu è farfantaraghju a so putenza. Coperta è fìrranu ch'hè friquintate una ora à 24 ore. À pruduce mediu, cunghje farina, latte seccu, salinu è pepite è mischjanu bè. Tagliate in 4 tablespoons butter till particles sò fine. Coperta è frigate.
Quandu prestu à cocinari, precuvalla a 425 ° F. Spray un pesu di 15 "x 10" di panchizazione cun spray di stufa non spaghetti è riservate.
Eliminà u pullastru di u butirru è a destra di a mugla.
Drain chicken, poi chjappà in a muzzina di farina, pressu à a so giacca. Perchè u fugliale da asciutto in a raffaria per 20-30 minuti.
Cut 6 tablespoons butter in tagliatelli è colpi in pan prepared. Pone in u forno da 4 a 5 minuti o finu à chì a foglie funnera. Eliminà da u fornu è currettamente di pollo in bagnu.
Agghiunciu 10 minuti, poi turnà u pollulu è aghjunghjite durante 10 o 14 minuti o ancu chì i zucchetti ponanu esse aperti è a temperatura interna righjunhe 165 ° F. Servite immediata, o lasciate 20 minuti à a temperatura di l'ambienti, andate è chill frà serve.
Calorie: 298,16
Fat: 10.64 grammi
Saturatu Fat: 6,02 grammi
Trans Fat: 0.23 grammi (naturali)
Carbuidrati: 13,16 grammi
U colesterulu: 105.71 mg
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1617 |
| Fatta Total | 94 g |
| Saturatu Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 35 g |
| U colesterulu | 479 mg |
| Sodiu | 1,583 mg |
| Carbuidrati | 35 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 149 g |