Marinatu in una mezora di limonadita cuncentra, salsa di soia, erbe è spicule, u pollo hà un gustu dulce, limone chì hè fantasticu. Stu puddastru hè grande nantu à u propiu o perfettu per insalate è sandwich.
Chì avete bisognu
- 8 petti di pollu
- 1 can (6 ounce / 180 mL) Cunmettazione congelata ghiaclata
- 1/4 tazza / 60 mL
- salsa di soia
- 2 cucharadizii / 10 molluschi secchi
- 1 cucurrucina / 5 saltu mL
- 1/2 cucharadita / 2,5 mL allu finitu
- 1/2 tagliata / 2,5 mL
- paprika
- 1/2 tagliata / 2.5 mL pimenta negra fresca
Cumu fà
- Cunone di limonadita cuncentra cù salsa di soia, salitu, pappaghju di l'agliu, prugne, pappatura è pepite negra in licore è aghjustate finu à fondu.
- Poita di pollo in una grande bagagli di palleteria rinnuvable.
- Pour à a mità di a mezana di limonadera in a borsa plastica.
- Piglia a so giacca e viaghjà pusà per 30 minuti.
- Preheat grill.
- Eliminà u puddastru di u marinatu è oghje nantu à a parrilla chjuca.
- Ricerca di grillu durante 6 o 7 minuti per ogni bastimentu cù u marinatu riservatu.
- Continue grilling chicken until made, about 12 to 15 minutes o finu à ghjugna à una temperatura interna di 165 gradi F / 75 gradi C, è serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 2406 |
| Fatta Total | 140 g |
| Saturatu Fat | 39 g |
| Fat Unsaturated | 56 g |
| U colesterulu | 837 mg |
| Sodiu | 2.318 mg |
| Carbuidrati | 5 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 264 g |