Sapete chì un scone blueberry cun u cafe da a matina cuntene di più di 450 calori è una dosa pocu insalata di grassu? Eccu un scone blueberry assai meilleur, chì hè più chjucu, ma cum'è ghjuvendu. Sti sconesi sò sconesi di cullabura in quantu chì cucevuli, chì li faciani un tamantu perfetta per una trattata oghji dopu à a mane dopu.
Questi sò più cali aghjustati.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di farina (all-purpose)
- 1 tazza di farina (
- tuttu triatu )
- 1/3 tazza di zucchero
- 2 Tsp. polvere di focu
- 1/2 tsp. bicarbunatu di sodiu
- 1/4 tsp. u sali
- 4 tbsp. butta (fridda, senza salini, cut in small pieces)
- 1 ovu (lignezzatu)
- 3/4 tazza di grassu di grassu grassu
- 1 tsp. vaniglia
- 1 tazza blueberries
Cumu fà
- Preheat oven à 375 F.
- Linna un grande fragola da fragnà cù una matta di silicone o di carta pergamosa .
- Cuneghjanu farina, zuccheru, polvere di puddastru , baking soda , è sali in un grande tastu. Aghjunghjite a mantena à a farina cun una licenza di pasticceria o di dui cutelli, finu à quandu s'assumiglia furmagli sicchi.
- Aggiungi l'ovu, u zùccheru è a vaniglia. Stir cun una forchetta finu à chì una forma di pasta. Fold in blueberries. Gota per culloca nantu à a preparazione.
- Torna da 12 à 14 minuti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 73 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 15 mg |
| Sodiu | 220 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |