Zucchini Zucchini Soup

Perchè pudè stallà per a zucchera di conserve quandu puderebbe fà a vostra sopa più fresca di corsi freschi senza tutti quelli additivi? A zucca di zuccheru è zucchini hè puree per fà una supplia sopra cumplegnu per calià nantu à i ghjorni di l'Autumn. Prufite cun una porzola di pane arrostu crudu.

Chì avete bisognu

• 2 Tsp
• oliu d 'aliva
• 1 cipolla media, picatu finamente
• 1L pascua, scurciata è fette
• 1 zucchine bianchi, unpeeled e sliced
• 2 tsp in curry
• 3 1/2 tazzi di frasi di pollame di grassu
• 1/4 tazza di tagliolini picatu

Cumu fà

Sauté cipolle in un pate di sopra durante 5 minuti, o finu à stufa. Add carottes è zucchini, seguitu da u curcciu . Stir for 1-2 minutes. Aghjunghjite u brou di pollo. Fate ferite, fate finite u focu è fremenda nantu à 20 minuti, finu à chì i vegetali sò offerte. Aghjunghjenu peccatu tagliatu.

Traspassa sopa à un blender e fusiona finu à ottene, chì travaglia in dui lotte.

Fai 6 serviette.

Per Per Un Servu: Calorie 81, Calorii di Fat 16, Fatta Total 1,8g (Sesti 0.2g), Ughjetti di Colesterol 0mg, Sodium 65mg, Carbohydrate 13.4g, Fiber 4g, Protein 2.8g

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	81
Fatta Total	2 g
Saturatu Fat	0 g
Fat Unsaturated	1 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	479 mg
Carbuidrati	13 g
Fibra Dietetica	4 g
Protein	4 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)