Questu cereale chì hè carricu di textu è gustu. A sopra u cereale bulgur cun un scioru di u siracusa d'astu è i pezzi, o cima cù blueberries freschi o fragole. U cereale hè un cambiatu cambiamentu da a farinava o da u crema di u triple.
Questa ricetta hè facilmente parechja per un esse in famiglia.
Vede ancu
Easy Ciccughte Fuchsia
Casalotta Instant Aglianu Di Variations
Chì avete bisognu
- 1/2 tazza di bulgur wheat (grind medium)
- 1 à 1 1/4 tazzi di latte (skim o 1%, più più per serve)
- 1/4 culler è di salone
- Opcional: 1 cucappona di zuccaru brùcenu (pateatu, lume o scuru)
- Toppings opcionales: zuccherinu brùccu, sciroppu d'armi, blueberries, fragole, panguti, cranberries secchi
Cumu fà
In una piccula cassetta, combina u bulgur, 1 tazza di latte, saline è 1 culletta spugna di zuccaru brùaddu, se vulete. Fate ferite. Aduprà u calore à medium-low, è simmerale, remendu frecuentemente, finu à cuncechjarà è licenze, circa 12 à 16 minuti. Aghjunghjite un poco più di latti o acqua si averebbi datu quasi vicinu à a fine di u tempu di coccia.
Servite cù un ghjocu d'arce pocu è / o zuccaru brutta, o cima cù baga, pappezza o cranberries secchi, comu vulete.
Tips
Ogni granciu Crock Pot Gatineau Gassià l'insidi di una cucina lenta cun 1 cuppa di mantova. Aggiuncenu sgrossi, u blat bulgur, o l'avena cù a quantità di acqua è di saline indicate nantu à u pacchettu (in norma una ratio 2 à 1, o 2 tazzi d'acqua per 1 tazza di granu). Capisce è cocilu in basso per 6 ore à 8 ore. Aggiuncenu manghjate piccolo è canna, pasci è nuts, o i vostri agregazioni preferiti.
Aghja ancu aghju
Differences Between Rolled, Steel-Cut, Avida Avianu, è più
40 Fabulous Breakfast and Brunch Recipes
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 155 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 9 mg |
| Sodiu | 45 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 6 g |