À quantu avemu avutu a farina di avena, ùn sapemu per quessa chì ùn hà micca fattu questu prima. Sta meztrazione hè solu a manera di gustu, è a texture hè assai cum'è a nostra marca favorita (chì passa per esse una marca di a vendita). E hè cusì faciule!
Una mutazione di avena in rolata, a civodda agraria, è a civetta aghjunghjenu in u solcu oghje una pruduzzione immediata di casu in più più struttura da quelli di i più lucali, è hè assai adaptable. Per l'archee è u zuccaru brùchju, chiuvule cù un ghjattu d'arce pocu dopu a coccia. O aghjunghje frutti o frutti freschi o secchi o spice cù una canna petra.
Pudete ancu fà a farina d'avena senza u zuccaru brùchju. Senza aghjunghje u zùccheru o zuccaru brùaddu, siddu si vulete, quandu si puderete manghja l'avena
Chì avete bisognu
- 3 tazzi
- oleja rapida , divisa
- 2/3 tazza di zuccherinu brùmmu, impastatu
- 1 tazza di avena rullata (antica), o usa oghji più veloci si preferiscia una farina di farinata suave
- 1/2 cullerilla di salsa
- Opcional: 1 1/2 teaspoons ground
- cannella
Cumu fà
- Pozzu 1 tazza di l'oleja rapida in un processatore alimentariu o blender cù u zuccaru brùddu è u sali. Pulse uni pochi volte finu a fine.
- Unisce u mischju di zuccherinu brutta cù l'oleja rapida rematara è l'avena ruttata.
- Questa ricetta fa un 15 uncesu di circa 10 1/3-cup (1.4 ounces) pori.
Cumpriate ogni Servizio
- Teste a 1/3 tazza di a mezora d'oatmeal instantane à un pappagallou di microondas. Aggiunate circa 2/3 tazza di acqua o latte. Microwave nantu à ALTO per circa 1 1/2 à 2 minuti.
- Stir and lets stand for a minute to thicken.
- Cunniscendu cù bagaille, zucchero d'archee, zucchero di vellucciu, zucchero di cinnamonu , è / o più latte.
Variations
- Blueberries e Cream - Aghjunghje 2 tablespoons di blueberries secchi è 1 settina di crema di cafe in moltu à ognunu.
- Prugnoli Cinnamale - Se ùn avete micca aghjuntu cinnamonu à a mistura, aghjunghje 1/4 cullecetta di cinnamone è 2 cuppa di manzè secche finamente picatu à ogni sirviziu.
- Foglie è Cream - Aggiunate 2 cuppa di frutte stufa secca è 1 spoonu di crema di cafe in moltu à ogni serve.
- U pezzu è u Cream - Aggiunate 2 cuppa di finiscinu finti piccu è 1 spoonu di crema di cafe in moltu à ognunu.
Cottura bagnata Steel-Cut Oatmeal
In un cocciu lubituciutu lattitu, combina 2 cups d'altru cutie cù 6 1/2 tazzi di acqua, 1 tazza di purcheta, 1/3 à 1/2 tazza di zuccherinu bruttulinu, aranelli picurini o pappani. Capisce è cocilu in basso per 6 ore à 8 ore. Aggiunza 1/2 tazza di crema aranciu o a mità è a mità è fate a coccia di 10 minuti.
Aghja ancu aghju
Breakfast Bulgur Recipes Cereali
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 70 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbuidrati | 18 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 0 g |