Calorie di Calorie Ingredient Alternative for Cooking

Fighjate quì à issi alternattivi cumune, calori di u calori per a cucina è di panificà, a più parte di i tipi di culinaria di l'alimenta. U cambià à a culanza bassa calurità pò esse mudificà uni pochi di i cose in a vostra pantry. Ma ùn anu micca peghju, a culinaria bassa caldi ùn significheghja micca chì avete bisognu di un cupboard cheppu di pranzi strammi cù longa lista d'ingredienti chì solu puderianu chimicu. Cù l'animale di u travagliu di l'oghje, evite micca una scuperta pianificazione à a buttrega di e cumpagnia, guardendu questi alternati baghti calori furniti è pronti per andà.

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  Oil to Prevent Sticking

  L'aerosol di coccia non-stick hè u sustitutu calore bellu chì mantene a manutenzione di cuddà à u fondu di e vostre cibo. Inoltre, utilizate com'è sustitutu per u vechju misura è di a farina nantu à u focu.

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  Mantequilla o Oliu per Fornitura

  U purée d'appiccicare o prune puree pò sustituisce à a mità di u grassu (mantra, margarina, sparghjimentu, o oliu) in prudutti asciuti, cum'è tortas, brownies, panii rapidi, muffins e cookies.

  Accolta Chjappi di Sunsweet, un pruduttu truvatu in u curriddone di furmulariu in a buttrega di cullezione, pò rimpiazzari tutti l'olii è l'oliu in ricette di mercurie.

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  Oil for Marinades and Dressings

  L'acitu aromatizzate, cum'è u balsamicu , u frambule è l'acitu di rossu, aghjunghjenu un savore eccellente à insalate è addevu, è sò prussimi calori in alta!

  I cimi è i stori sò ancu eccezziunali alternattivi per marinar carne è pollulu.

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  Sour Cream

  Ogni chinu, u iogurtu virtu hè fatta in bassine, ciorna, additivi, cum'è un capu, è in nud'à altri crema agria hè generale.

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  Uova

  Dui bianchi o 1/4 tazza d'ovu sostitu (per esse Egg Beaters) pò rimpiazzà ogni oghju sanu.

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  Bacon

  Turchia u bacon, u caniottu di Canadà, o pappuliu affumicatu fugliale furnisce un sustitutu di calore di calore, conservendu u sapori affucatu chì u cani hè cunnisciutu per.

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  Light Cream

  Cogliu ugguali parte 1% di latti e evaporau latte scuccu, è utilizate cù sopimi crema è salsi.

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  Sottu Lettu

  U latte di latti grassettu (2%, 1% o skim) fa una alternativa di caloria in u lituu da tuttu u grassu.

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  Crema nuttla

  U latte scorfigliato evaporatu pò esse chjusciutu cù un zuccaru pocu è u extracte di vainilla in un postu di toffezza topping (nota: a latte è l'asciutti deve esse assai friddi, ma micca congelati, davanti di latte).

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  Zucchero

  Splenda hè un pruduttu di sustitutu di zuccheru chì faci un bonu di dolci è pruduttu è hè senza calore. Aduprà Splenda No Calorie Sweetener Granule per oggetti cum'è pezzi di pezzu, casgiu è dolce di dolce. Opzione di Splenda Sugar Blend per Baking in baked good such as pastes, brownies e muffins. In più chì u Sugar Blend for Baking hè a mità sucre di u veru (per quessa più altu in calori), furnisce un risultu assai nicissariu per i buchi chì anu usatu u pruduttu granulare. (Nota: Ci hè una certa polemica nantu à a salvezza di i edifizii cum'è Splenda. Sposta da a vostra preferenza persunale versu i edifichii, pudete o ùn puderete micca ottene di splenda).