Vulete impresu a vostri amici cù quantu travagliatu per preparà un cena privata senza sensu di sudore? U serviziu di stu pianu stuvaggiu ecettivu cumplessu, è da bascu in l'adulazioni. Dopu chì cumprendenu a ricetta, sò stunnati à amparà u pocu scrusciu chì hà da per preparà. Chì puderia esse una bona raggiuni per guardà u sicretu di voi stessu!
Chì avete bisognu
- 1 libra bonna, pezzi di pelle senza pelle
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 spoonfula u vinu rossu cinese o sherry seculu
- 2 cullen di teasci frischi esprimida
- u zucchero ginger
- 1 staghjunalità di staghjunalità
- Per a salsa:
- 2 tablespoons hoisin sauce
- 2 cucchiati
- soia scurozza di soia
- 2 cuppa d'acqua
- 1 zuccaru granulatu
- Autre:
- 1 agliu
- 1 tablespoon cipolla verde
- 1/4 tazza di castagne d'anacard
- 4 spezii d'oliu per fricà, cumu toccu
Cumu fà
- Agghiunce u vinu di u salinu, u vinu di risu o sherry, u zucchero è l'aranciu di fèidu à i galleri di gallina, aduprendu chopsticks per a mischjà in e aghjunghje l'ultimu mafia.
- Marinate u pollulu durante 20 minuti.
- Mentre chì u marinatu di u marinatu, mischjà l'ingredienti di salsa in un pezzu, è pusendu.
- Finamente chop l'alli.
- Lave e chop a cipolla verde nantu à una diagonal in bundanza di 1 inch.
- Pò l'anacardi in una cascheta pesche da sopra medievale, straccendu u pane continuously per chì e castagne ùn micca brucianu. Arritta à 5 minuti, o finu à l'anacardi sò brutti. Eliminate da a panetta.
- Calami l'impiccante nantu à u focu medium-high a high heat. Add 2 tablespoons oil. Quandu l'oliu hè calda, aghjunghje l'agliu. Stir-fry until aromatic (circa 30 seconde).
- Aggiunce i galleri di gallina. Stitch-friture finu à ch'elli cambienu u culore è sò 80 per cente coccu. Eliminate da u wok.
- Add 2 tablespoons oil. Quandu l'oliu hè aggradèvule, aghjunghje i vitturi friddi. Stir-fry as necessary, imbattite à i lati di u wok.
- Aggiuncenu u salsiccia è u pollulu. Calore tuttu ciò.
- Servite u pollame è i viti cun l'anacardi cusì è a cipolla verde cum'è guarniture.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 396 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 95 mg |
| Sodiu | 724 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 34 g |