Coghju di Staggeri con pezzi

A so ricchezza di chicken skillet fa un bonu manghjà per ogni nuttata di a settimana. Utilizà i pezzi conservati è oghje in sta ricetta.

Chì avete bisognu

• 1 tazza zucca succo
• 1 1/2 tazzi di fette, fasgiati o congelate
• 2 cuppa di zuccheru brutta
• 2 cullizzioni di acitu
• 1 teaspoon nutmeg
• 1 cucchia troppu alba, anu scuppiatu
• 1 agliu d'agla, piccatu
• 6 pezzi di pollulu è cù cosci
• 1/2 tazza di farina
• 1 cullizzioni di u salinu
• pepite
• 4 o 6 cucchi vegetali

Cumu fà

1. In una puchina, cunghjeiu u zuccaru di u laranjeu, i pesche, u zuccherinu brù, l'acitu, noce moscurre, basilica è l'agliu. Fate ferite, fretce u focu è fremende di 8 à 10 minuti.
2. In un coltu o un saccu di almacenamiento di alimentariu, combina a farina, u sali è u pimentu.
3. Patti di pollame di fianchi in a farina.
4. Calami l'oliu in una terrasse grande nantu à u focu medium. Brown the pieces in a pezza di galburu in l'oliu caliu.
5. Mandate caccià u puddastra è di scorri tutte e 2 cullenade di e drippi. Pozzu turnà i pezzi di polletta in a torta è aghjunghje a misura di frutta. Coperta è fremenda à 20 minuti, o finu à chì u pollulu è licurosu è i zucchi run run.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	1452
Fatta Total	84 g
Saturatu Fat	21 g
Fat Unsaturated	38 g
U colesterulu	418 mg
Sodiu	638 mg
Carbuidrati	32 g
Fibra Dietetica	2 g
Protein	135 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)