Creamed Yuca (Cassava) Di L'Ase Roasted

Se vulete purcurati patate, andate à amà sta ricetta per u zucchju, cremosiva yuca (cassava) aromatizatu cù l'ase arrostu è un suggerimentu di noce moscata. Questu hè cunsumu comodità di u Caribe à u megliu.

Nota di Cook:
Vulete aduprà a mità è a mità in sta ricetta, ma puderete sustituverà u soimilk , u latti sanu, u 2% di latti, o latte scuccu.

Se ùn pudete truvà ghjanni freschi di yuca, pudete usà u zucchju yuca chì hè già preparatu da coccia.

L'urdinamentu per u gustu di furmaghju sò incluse in sta ricetta.

Chì avete bisognu

• 2 1/4 liri
• yuca (cassava) -
• sbuchja è cuddita
• 1 testa di arrosto asgiu
• 4 cullizzioni di mantra
• 1 tazza di mità è mezzo calienta
• pezzu di noce moscata rossu
• u salinu è u pumperu à u gustu

Cumu fà

L'ase arrende:

1. Preheat lata à 450 F.
2. Mentre chì u furmagliu hè caldu, scorratu quasi alla cutidda di u pilu di l'agliu cum'è pudete è tagliate a 1/2 inch da u cima di l'agliu chì esponi l'uglu.
3. Pone ugliu in un quadru di tinfoil e drizzle d'oliu d'oliva nantu à a cima. Allora aghjunghjite l'agliu forti cù u fogliu. Intuccerate una ora.
4. Elimine l'alli di u fornu è permettenu di enfoscarà prima di manipulà.

1. Squeeze l'alli fora di i capelli papery per l'usu.

Creamed Yuca (Cassava) Instructions Recipe:

1. Mentre l'agliu hè tostatu, scorza e cube, a yuca (cassava) per fugliale.
2. Piacà a yuca in una piacera è cun l'acqua salata.
3. Fate ferite è fate finite in calore mediu. Coperta è fremendu finu à chì a yucca hè coccu cocca - circa 20 minuti. (A yuca fussiru tenciuti è pocu trasloccenti).
4. Eliminate u yuca da u calore è fate l'acqua.
5. Situatu u cassucce in una tazzuletta, cù a mezzo è a mità, l'ase arrustatu è a mantra. Maschiedie cù una patata masher o strisce usendu un battaggeri elettricu.
6. Tempu cù noce moscata, salinu è pimentu.
7. Servite caliu.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	424
Fatta Total	12 g
Saturatu Fat	8 g
Fat Unsaturated	4 g
U colesterulu	34 mg
Sodiu	103 mg
Carbuidrati	74 g
Fibra Dietetica	4 g
Protein	5 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.