Quessi anu squash hè sbattutu ligge cù una buttula d'arricchimentu, affissata. Hè un platu diliziu dilicatu per ogni occasione. Hà fattu divertenti: a tela di fora da a squash di delicata hè comestible com'è. A carne interna hà un gustu dolce è leve chì i zitelli è l'adulti asgiranu.
Invernu Squash
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Chì avete bisognu
- 2 squatita di delicata medievale
- 2 cupping tables butter dessert
- 2 cucchiati
- sciroppu di lignu
- Sal di mare di Dash
- Dash ground cardamom (o canna)
Cumu fà
- Linna un panellu di cungiata (o fragnante di carta) cù lametta non stick. Gegà u foglie o spray cun sprej di coccia non spaghetti.
- Trimate a squash in rinforzii sposti di 1 inch. soglià e mane di ogni rotulu.
- In un tavulinu, disposte u squash cù a mantela fridda è l'sciarpa d'archi. Arrange the squash on the pan foil-lined. Sprughjendu legami cù salinu è cardamomu o cinami.
- Agghiunciu à 350 F per 35 à 45 minuti, vultendu una volta nantu à a mità di u travagliu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 59 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 10 mg |
| Sodiu | 28 mg |
| Carbuidrati | 6 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |