Questa creme lima bean soup receta faci un prima cursu dilettante o sassa di lunch. Una sopa di fasciata cun u fascianu cun un babbone bianco, prugna curry, calice di pollo è crema, cù a basilica è a cipolla verde. Un zuccadoru di purcina pezzu rostu o crema agria fa questa zuccaru sopoputtu extra-special. À cercà ancu di più manere di prufittà di beans lima?
Chì avete bisognu
- 2 cups broth chicken
- 2 cups frozen beans lima
- 3 culu verde (fate finamente)
- 2 tablespoons butter
- 1/2 trianna di curcuni
- 1/4 cucurbitta secca, foglia basilica
- 1/2 cup semi u mità o crema
- Opcional: puree pâturage rouge ou crème agrume
Cumu fà
- In un casserole medium, combina u caldo di pollo, fagioli lima, cipolla verde, mantra, curcatu è albahaca. Purtate à fogghi; aduprà calori, coperta è fremende di focu durante 20 minuti.
- Cool the soup mixture slightly, then puree in tarmini in una licenzie finu à ottene. Ritorna à u piacè. Trasfurmà in latte o in crema è in calori.
- Remi un poca cantità di purcina pezzu rintra o crema agria in a zuppa prima di servinu, se vulete.
Serves 4
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 272 |
| Fatta Total | 10 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 26 mg |
| Sodiu | 390 mg |
| Carbuidrati | 35 g |
| Fibra Dietetica | 10 g |
| Protein | 13 g |