L'ananas è i bell peppi additanu gustu à sti zappiani dolci è aghju dritti.
I carri sò fugliate, cottu, è cumbinatu cù l'arriculu simplice è dolce aggrottu. Questa ricetta faciule una volta di 20 minuti per preparalli è coccia.
Chì avete bisognu
- 1 libra carotta, fette
- 1 pepino verde, cut in small squares
- 1 can (8 unces) ananas anche in u zucchero
- 1/3 tazza di zuccaru granulatu
- 1 cuppa cornstarch
- 1/2 cullerilla di salsa
- 2 cullizzioni di acitu
- 2 cuisson di salsa di soia
Cumu fà
- Coglie un pastu in un pappaggiu chjapperu in acqua salitu ligurevuli di 8 minuti, o finu à finarmenti licurosu. Aggiunna u pimentu verde; coccia 3 minuti più longu. Drenà i verdura è avà messu.
- Zucchrezzu di zucchetti in una tazza meditazione è aghjunghje parechje acqua per fà 1/3 tazza.
- In una piccula cassetta, combina u zuccheru, a machina di granu è u sali; stirate in u liquidu ananas, l'acitu è a salsa di soia. Culore nantu à u focu medium, remichjendu in constantità, finu à chì engurane è bubbly. Merce a salsa in legumi caliani; aghjunghje i scorci di ananas è u calori.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 108 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 158 mg |
| Carbuidrati | 26 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 1 g |