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Reunite i Ingredients
Kimberley K. Eggleston Fate i vostri rughjoni nantu à i calori di u bagnu calori di bakteri pò soce cum'è una fatia tediosa. Ma cù l'adopru tippi prublemi di furmagliu di uovo, è uni pochi di struzzioni simprici senzbili, seranu sorprendentemente faciuli! Pruvate per u vostru fugliale fà di ghjuvancu di calda di calore.
Per pudè, cumpareghja i ingredienti chì avete bisognu. Per sta ricetta, avete bisognu:
- 6 imprese di tippeddi di furmagliu di oghje (verificate in a seccioni friquenti di u dipartimentu pruduciutu, o vicinu à u tofu)
- 1/2 libra di pollo pollo
- 1 tazza di col verde rotllo
- 1/4 tazza di carota spusata
- 1/4 tazza di cilesti fin'à u lettuce
- 1 Salsico
- spray di coccia non-stick
- Inoltre, essi sicura di pre-stagene u furdu à 450 gradi.
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Preparate u Remplettu
Kimberley K. Eggleston Calami una sarra d'oghje nantu à u focu medium-high, è aghjunghje u pollame in padedda à a padedda. Aduprate una forchetta per scenderate u pollo in pezzi petite, è seguite a coccia per cinque à ottu minuti, finu à chì u pollulu ùn hè micca più rosu. Mentri u puddastru hè culinatu, frette u col, a zucca, è a cipolla verde in pezzi petite. Allora, quandu u pollulu ùn hè micca più rosu, aghjunghje i verdura in a panella, è coccia solu per un minutu, permettenu a colti per inizià u marchjendu. Pour la salsa di soia à u mischju è di u col, è combina bien.
* Scaricamentu di u tempu: Se preferite, pudete cumprà una compra di colesu invece di tritughjite i vostri col è carotti.
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Wrap the Egg Rolls
Kimberley K. Eggleston In seguitu, avete cù i rotuli d'ove. Ci hè più faciule ch'è pensete! Queste l'urdinazione vi andà à passà per ogni passu di rotanti i vostri rui di uovo.
Cumminciò aduprendu unu di l'emboli di u rolled ovu nantu à una superficia fissa (u fugliale di u rollu di oghje deve esse pianu). Pone a pappaglia di u roll di oghje per chì qualchissia cungre face à voi. Praticà circa 1/4 tazza di a salsa di pollula è di cole in u centru di u foglie d'ombra.
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Wrap the Egg Roll cont.
Kimberley K. Eggleston Aghjustate, rinfriscà a cantina di u wrapper chì hè indicatu à voi, coperne per u mischju di col. Piglia un pocu daveru u pappagallou di rotulu d'ova sottu à u mischju di coltu per u sicuru in u locu.
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Wrap the Egg Roll cont.
Kimberley K. Eggleston Fiancà, fasce ogni latu di u foglie di rollo di ova versu u centru, nantu à a mischju di col. Fate cusì cù un pappaggiu di una parte, è poi vene a superposizione cù l'altra parte. Seranu sorte di plegu un sobreu!
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Wrap the Egg Roll cont.
Kimberley K. Eggleston Allora, fate u rotulu d'ova, trasfurmannu versu a cima di u puderiu, finu à chì hè tutta sana. Per assicurà a fini di u wrapper, hà brusgiate i vostri ditte cù pocu di acqua. Poi fretu un pocu di l'acqua nantu à a superficia di u buffulu di u roll, è tene a finale di u foglie di roll in u roll. Segui stu prucessu cù e fugliale di u roll restante di l'ominu è impregnamentu.
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Preparate l'Egg Rolls for Bakery
Kimberley K. Eggleston Pone a rotula d'oghje imbottita, spicca a mane, in una grande cuperia chì hè stata revestita cù spray di coccia. Spruisce una generosa quantità di spruzza di coccia nantu à a superficia di i rotuli d'oghje in più per aiutà cun l'ottucintà una bonita cunchiglia croccante.
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Aghjunghjite è serve
Kimberley K. Eggleston Finalmente, fate u brame di uovo in u fornu, è aghjunghjite durante quinze minuti, finu à chì i rotuli di ovo sò brutti puri, è brusgiate. Elimine da u fornu, è serve ancu. Sò stupidi dipped in una salsa di zucchero chino !
Fai 6 rotuli d'ova
Per Egg Roll Calorie 137, Fat 3 grammi, Pro 13 grammi, Carbi 15 grammi