Fagiole Chjesa Fughjite Fritte cù Ricette Sauces Oysters

In questa vintura vegana / vegana per i funghi nìuli frittu, u gustu terzicu di i fungi sò rinfuzzati da l'aghjunzione di salsa d'ostra vegetariana.

Questu fa un veru prugettu vegetarianu / vegan o un platu chì viaghjà cum'è qualsiasi cume di u core di u vostru urientale.

Chì avete bisognu

• 15 à 20
• secchio, funghi
• 1 cipolla verde
• 2 spaghetti di salsa d'ostra vegetariana
• 2 tablespoon
• soia scurozza di soia
• 2 cuisson di vinu cusciottu russu (o sherry seculu)
• 1 zuccaru
• 1/3 tazza di u fungusu fungusu riservatu (o caldo di pollo per un pezzu micca vegetariano / vegan)
• 2 cuppa d'oliu neutru (vegetale, canola, etc.)
• 1 a 2 cucchioli d'ajonchi freschi (piccatu)
• 1 cuisson di ghjuvanu frescu (piccatu)
• 1/4 teaspoon sesame oil

Cumu fà

1. Rituitarii i funghi trasaltendenu in acqua calda per coperta per 20 minuti o finu à ch'elli anu suciziatu.
2. Eliminate i fungi di l'acqua è strince per sguassate l'excedente di liquidu è di a slice. Riserva 1/3 tazza di u liquidu di tacca (sughjate per sguassate qualchì gritse se ne necessariu).
3. Trimate a cipolla verde nantu à a tola diagonal in i piezzi di 1 inch è arta.
4. In un catu chjucu, combina a salsa d'ostriche, salsa di soia scura , vinu di riso cinese o sherry, u zuccheru è u liquidu rimbientu di u fungusu. Sittianu.

1. Calami una schullata sopra à medium-high to high heat. Add 2 tablespoons oil à u wok calde . Quandu l'oliu hè cale, aghjunghjite l'agliu è u ginger. Stir fry pocu finu à l'aromaticu.
2. Aggiuncenu i funghi secchi secchi è tagliati riservati. Stitchce durante un minutu, dopu aghjunghje a salsa riservata. Fate ferite è fretce finu à chì i funghi sò reificati cù a salsa.
3. Stir in a culu ecumevule riservata è l' oliu di sesame .
4. Servite immediatamenti com'è un pianu principal o di platu.

Nota: Pudete u caldu di pollo in u locu di u brodu di salsiccia di mushje s'ellu ùn hè micca preoccupatu di mantene u listinu vegetariano / vegan.

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	184
Fatta Total	9 g
Saturatu Fat	1 g
Fat Unsaturated	5 g
U colesterulu	0 mg
Sodiu	2,027 mg
Carbuidrati	22 g
Fibra Dietetica	9 g
Protein	11 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)