A croce trà una cookie è un muffin, sti zuccadori suli facianu un grandore colazione nantu à strada. Pudete dui di questi cun un pezzu di frutta è un iogurti pocu grassu , è questu averebbe vede à mezu à u lettore.
Nutrition Information Per Cookie:
- Calorie 115
- Calorie di Fat 17
- Senza fatta 1.9g (sita 0.2g)
- U colesterolu 0mg
- Sodiu 67mg
- Carbuidi 21.5g
- Fibra 2g
- Protein 2.9g
Chì avete bisognu
- 1 Tazza di pasticceria
- farina
- 1 1/2 tazzi avena
- 1/2 tsp sputinu in pienu
- 1/2 tsp spaghetti di soda
- 1/4 tsp sal
- 1/2 tazza di zuccherinu brutta (impastatu bè
- 2 u biancu
- 2 Tbsp canola oil
- 1 banana (medium, very ripe, puré)
- 1 tsp vanilla extract
- 1 tazza di fruttu seccu (cum'è blend antioxidante Sunsweet)
Cumu fà
- Preheat oven à 350 gradi.
- In un grande tastu, combina a farina, avena, pienu di puddastru, baking soda, u salinu è u zuccheru. Aggiungi u biancu, oliu, purciutu di banana è vaniglia. Mettite bè cù una cullera di legno.
- Fold in fruit seccu.
- Gota per una cucchiera in pienu à furmagliu foglie forciatu cù u pergamena o a matita di silicone. Agghiunciu durante 12 minuti o finu à l'urugraziu urientali.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 55 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 125 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |