Capra di Torta senza curdimentu o burru? Quale voli pensà pussibule? Un furmagliu di pie cù u oliu invece ùn hè micca solu un mudificatu bonu da u solitu, ma hè ancu assai più faciule di fà - ùn avete micca bisognu di una pastizzera o un pappagallo. Questa hè una pieze perfetta traspurazione di u pastore di furnitori novu o qualcunu intimuritu per avè avè tagliu aghjustà à a farina. Hè ancu una grande opcione quandu vi vene da scurientà!
Invece chì a pasta hè a più versatile, quandu hà fatta cun un oliu aromatizzutu sucu, cum'è vegetale, canola, cossi o cava, puderete utilizà l'oliu d'oliu virgilio extra, ma hè megliu cun un salottu solu cum'è quiche. Pudete ancu pruvà l'oliu di coccu per un sapori additivatu. (Comu pudete averaghju sappiutu, l'oliu di coconinu hè un pocu solidu. Hè bisognu à calà un pocu in u microondas prima d'usà in questa cutra). Se necessite un crosta nantu à a vostra torta, pudete duppià sta ricetta .
Chì avete bisognu
- 1 cup all-purpose
- farina
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/4 tazza d'olique vegetale
- 2 cuppa di latti friquenti o acqua
Cumu fà
- In un cuncetazione, cunfite a farina è a salata cù u filu di filu. Merci in oliu finu à cumpostu. Aggiuncenu acqua o latto à ublu cumplessu.
- Pulita di postu in media di 8 pieve di vetru di coghju. Scrivite a pasta cù i vostri mani chì coprenu u fondu di u piattu, à i lati è à u rim.
- Aggiucciu secunnu a direzzione di ricetta pie.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 898 |
| Fatta Total | 68 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 47 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.411 mg |
| Carbuidrati | 65 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 8 g |