Questa aranciu marituca fragranti hè solu fatta cù canna è latte. Hè una scelta perfetta si vulete gudari una canna cafè senza cafeïna, o quandu avete circà una vittura ràpida è piacevule à offere à i zitelli è di cafè / non-bebe di tè in l'ombra o postu di pranzu di tarda.
A Nighttime hè quizata u più ghjornu populari di u ghjornu per offre prudutti, cum'è questu, chì u latti quandu hè stata cunsideratu cum'è un suli l'aiutu. Mentri chì ùn hè statu pruvatu cientificatu, certezza pò esse discututu da quelli chì, diventendu un vetro di latti in calurra hè una manera rilassante è calmassante per finisce un ghjornu inturniatu.
Cinnamonu hà a so lista di i benefici di salute, fost elli sò l'abilità di aiutà à dimostra i nivellu di zuccaru sanguiu, stimulà a funzione cerebral, è actinu cum'è antioxidante. Per esempiu, quandu si godiu in una ricetta cum'è questa, hè u gustu aromaticu è dolce chì porta a maiò parte di l'appellazione cannella.
Avete bisognu di u cani di u pianu è di qualchì barccia di cinnamonu (o bastone) per a ricetta. U zuccaru ( sucre vanille in Marocu) di vurce aromaticu hè un facultante è aghjunghjenu un toccu di sapori è dolcezza.
Prufittate i prestazioni terapèuti è u gustu bellu di Calciu Liceu cù Louiza (Lemon Verbena) è Calcium Listeru cù Fliou (Pennyroyal).
Chì avete bisognu
- 1 tazza di latti
- 2 pezzi petitsi di scorcia di cinnamonu
- granulu di zuccaru (o zucchero di velluru) à gustà
- cinnamaria pianta, pà guarnitura
Cumu fà
1. Povate a latta è a castagna in una piccola picca è calore quasi a scalding; Pochette ùn averebbe inizisce micca a furmazione à u perimetru.
2. Tirate l'arbureti di cinnamonu è ogni pelle chì s'hè furmatu nantu à a superficia di u latte.
3. Agghiunisce in u zuccaru à u gustu.
4. Si vogliu, fate un battiu per spallemente a superficia di u latte. Pudete fate quì aghjà pivotà u manicu di battezza in una movimenti back-and-forth entre i vostri palme.
5. Pour the milk in una tazza o tazza è adatta cù a scorcia è una canna petra pè. Servite immediata.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 360 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 73 mg |
| Sodiu | 268 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 17 g |