Muesli Bar Ricetta

Questa ricetta di cuncetazione di u muesli fa un bocca deliciosa è brusca packed full of nutritious dried fruits and nuts.

In questa ricetta particulari, anu usatu semen di pumkinu grezzu, pomi di girasole, secco, secco o cocurinu, secco, cinnamon secatu, sesame e pezze di lino. Ma pudete appricà i add-ins à cuncepisce u vostru gustu persunale.

Tutte l'ingredienti sò intravati cù una misura di mantra, meli è un zuccarinu brùchju. I risturanti di u muesli pò esse guardatu in un cuntagliu à almenu 1 simana - se ùn anu micca stati manghjatu, sicuru!

Chì avete bisognu

• 1 tazza di avena rintra
• 1 tazza di coconu (micca sucundutu è seccu)
• 1/3 tazza germoplasma
• 1/4 tazza di sallai (senza salesse)
• 1/2 tazza di girasole (senza salesse)
• 1/2 vintura di cavalli greci (senza salti)
• 1 taza di aranciu secchi senza dolci
• 1/4 tazzi di pezzi di lino
• 3,5 ounces / 100 grammi mantra
• 1/2 cup honey
• 1/8 cup dispusizione
• azucardo marronu

Cumu fà

1. Gassià è trasfurmà un pappu di panificazione di panchizza di 9 inch di (22 cm) cun carta di pergamone. Sittianu.
2. In una granchi castagna nantu à u caldu bellu à u focu mediu, toast l'olegi in rollu, cunceta di secrezii (sdiccati) coconut, germogliu di granu, sannà di sannina, girasole è sardina di calabresi, remendu ocasionale, durante 8 minuti o finu à oru. Attentu à ùn mancà a mischju. Traslassi à un coltu di metalli. Pigliate per friddà.
3. Quandu u mischju hè frescu, trasfurmà in aranciu di ciorannis senza zucchinu è e sementi.

1. In una piccula cassetta nantu à caldu mediu, coguanu u mantellu, u melu è u zuccherinu fugliale. Agitate constantemente durante 3 o 4 minuti o finu à chì u zuccheru s'hè dissolutu.
2. Fate ferite, rinfriscà u calore à bassu è fremen, senza cunfluenza, per 5 minuti. Aggiunna una mezza di cicera di mutazione à l'ingredienti secche Stir beni finu à assu.
3. Spoon the mixture in a panificazione panificata. Aduprà a volta di una grande cuchila di metale per presse a misura sughjoghja è uniformu.
4. Puderà chjudarà è sminutu in 8 piezzamenti.
5. I risturanti ponu esse stati guasi in un filtru in legnu illuminatu da 1 ore.

Muesli -Forma Libera

Se vulete u vostru muesli chjappu per esse ghiacciatu nantu à u iogurtu o manghja cun u latti comu u cereali, ùn imprima a meztrava in una panificazione. A mistura sana pò esse emmagatzemata in un cuntagliu à un certu contu à 1 mese. Eccu più cunsiglii per fà u muesli a manera di gustu.

• Muesli Ruffata Ricetta : U salottu pò esse fatta in grossi tanzini. In questa reçette, i civili, nuts è e sali sò brusgiate in u fornu invece di una cascheta, ma o u metu hè bella.
• Miele Nut Nutrida Muesli Ricette: Comenzate u ghjornu cun una mezcheta di molle di cascheta di molle chjaru . Senza primu nantu à una puddenda di iogurtu naturali, latte di latti in grassu è i vostri baghi ​​favoriti per un servitore deliciousu è nutritiu.