Stu casserole faciule, gustoso, hè fatta cù una salsa bianca cun u furmagliu.
Chì avete bisognu
- 1 u pacatu bròcoli frozen, 10 ounces o circa 1 1/2 tazzi chopped
- 4 longhi i peccati
- 1/2 cupificata
- cheddar cheese
- 2 cups, salsa bianca, ligame à ricetta sottu
- 2 cullen di teasta mustarda secca
- 1/2 cucurrucucu
- u sali
- pepite
- 1 tablespoon cipolla picada
Cumu fà
- Cumpete u brócoli finu à quasi offerta; locu in platu casserole buttered. Cima, u pervedu in tagliatelle.
- Puderate salsa bianca è aghjunghje furmagliu à salsa grossa; coguanu nantu à u focu finu à chì u furmagliu hè fugliatu.
- Aghjunghje l'ingredienti rimi in a salsa; pour over ham and broccoli.
- Bake casserole à 400 F per 20 à 25 minuti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) |
|---|
| Calorie | 271 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 35 mg |
| Sodiu | 1.682 mg |
| Carbuidrati | 34 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 10 g |
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.