Tuttu ciò chì tenite bisognu hè 5 ingredienti per queste tortilla rinforzata rinforzante rinforzata. Aghjustassi finu à ch'elli ponu addiventanu fugliale di u fugliale di u fasciu di u manghjuscu di cacau è sguassate u banana in un trattu d'ova, cunfruntassi chì hè bonu per l'attaccu di l'intrattenimentu di l'assistenza o un spaziu bonu per inizià u ghjornu.
Chì avete bisognu
- 1/2 tazza di manufa di patata
- 2 cuppa di melita
- 1/4 tsp cinnamon
- 3 banane medianu
- 3 tortilla di farina midicina
Cumu fà
Mesturisce a mantega di manufa, u melone è a canna in un catu.
Divide a mistura trà e 3 tortite è si sparghje.
Pujene un banana sana à una cima di a tortilla è u roll up.
Piglianu a banana in rotula in tortu nantu à un caliu biscuttinu nantu à u focu medium-high. Ròttinu finu à l'urente.
- Eliminate da u calore è tagliate currettamente in rotuli. Servite cù e pasticceria per un facilmente manipulatu è di manghjà
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 751 |
| Fatta Total | 33 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 1.198 mg |
| Carbuidrati | 98 g |
| Fibra Dietetica | 10 g |
| Protein | 22 g |