Questa arricavatu cunzatu di u fruttu agricultori si ritene un gustu di l'ananas è di u pappu, è i pomi di girasole l'aghjunghjenu. Ùn hè micca u vostru dumaneu di u coli, è hè un mudellu di ritmu refrescanti. Hè eccu per cocchji culuriti.
Fate a liccà da un pozzu d'ore in anticipu per u so sapori è a cunsistenza. Fate liberate di abbandunà e corsi di girasole, o sustenechuli cù qualchi tostati picurini o pecane tostati è piccati.
Chì avete bisognu
- 6 zuppi di col fugliale o circa 1 1/2 à 2 liri di u mischju di colesu
- 1 carotazzu, scazzate, facultativu
- 2/3 taza di mayonnaise
- 2 cullizzioni di acitu
- 1 1/2 tablespoon canola o oli vegetale
- 1 tazzu di zuccheru
- 1 spina d'api
- Salt, à u gustu
- 1 tazza di pezzi foglie drennati
- 1/2 tazza di panza
- 1/2 tazza di girasole
Cumu fà
- Toss the col in un tastu grande cù a carota, se utilizate.
- In un altru cunigliu, battece a maisonie, l'acitu, l'oliu, u zuccheru, i zitelli d'apicultori è u sali.
- Trasfigurate a machina di u maisonie à a col, cù l'ananas i pezzi, i pani di giallu.
Tips è Variations
A maisonette è u salinu in colesuse disque a liquidi in a col, perchè ùn vi scandalizate s'ellu ùn pare micca avè furnitu.
Aghja ancu aghju
- Cunfattu Creamy - Perfetta per un cunvulsu o un pappu d'arricavu, o servite cù a barbecue di porched pulled and baked beans .
- A Culle Salle Con Bacon - U gustu spumante impruvisu face un sapiantu cambiamentu di passu.
- Slaw Lettuce è Stagione Staggiu - Stu culleghju facilmente hè chinu di verdura di verdura piccu, ancu i pumati, cipolle verde è pezzellu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 271 |
| Fatta Total | 21 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 8 mg |
| Sodiu | 180 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 3 g |