Questa lumera è cusì diliziosa, u culle slegu hè più cà solu d'una insalata di colta. Questa frasi di stati d'esterno hè fatta cù una varietà di verdura è un liggeru è faciule.
Chì avete bisognu
- 1/3 tazza di acitu biancu
- 1 cuisson di Dijon mustarda
- 2 cuppa di zuccaru
- 3 cuppi d'oliu vegetale
- 1 spina d'api
- 1/4 ciudella pimenta negra moltu
- 1/2 col dipendinu, picatu
- 1/2 cipolla rossa, picada
- 1 pezzu verde campanule , picatu
- 1/2 pirotele di rosso rosso medio, picatu
- 1 pumino medium, semen eliminato, piccu
- 1 tomate, sementi eliminati, piccati
- 4 culu virdi, piccatu
Cumu fà
- In una piccula cassetta, combina l'acitu, mustarda, zuccheru, oliu, zuppi di apicultori, è pimenti nìvuru; pruvà da unificà.
- Fate una zuffa; caccià da u calore.
- Cogliu i vegetarii picculi in un grande tastu; Toss with the hot mixture dressing.
- Chill thoroughly before serving, and then toss again.
Questa insalata hè bella cun u pienzu, i cani , o salsicces, è hè una bona ligna.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 173 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 54 mg |
| Carbuidrati | 25 g |
| Fibra Dietetica | 8 g |
| Protein | 4 g |