Chicken hè un raportu clàssicu per una ragione: hè sapori è faciule di coccu. Ma pudemu spessu cuminciati à l'abitudini di a piscia di a cucina da a stessa manera. U "Fretu frittu" hè una grande manera di coccu maglie è pienu di tastà, è hè una ricetta simplice per preparà. I raccoli d'oghje nantu à u gustu di u pollame cù a struttura cruciera.
Chì avete bisognu
- 8 unces
- 8 pezzi di pollame di pani senza untu, a pelle sbulicata
- 4 uncesi di u mantellu friddu
Cumu fà
- Poveri rumpuli di cubi o migghiuri in un saccu è scogliu finu à chì migghiate sò sbagliati.
- Pussicelli di puddastri in bagnu friddu, andate in furmagli.
- Poita nantu à carta di cookie di fille, almenu 1 inch apart.
- Agghiunciu in 350F per 45 minuti à 1 ora, secondu u grandezza di i petti di polli, o finu à u marrone scuru. U zuccheru ùn deve esse lampatu quandu trasfurmate cù una furcedda.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1348 |
| Fatta Total | 85 g |
| Saturatu Fat | 27 g |
| Fat Unsaturated | 33 g |
| U colesterulu | 449 mg |
| Sodiu | 534 mg |
| Carbuidrati | 5 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 132 g |