Questi di pani di boli di lignu di furbe boni è faciuli fà preparalli è foglie, è sò deliciosu cù risu o noodle o servitori cù patate arrustati o patate. Stu platu di pollame faci una grande cena di ghjurnale per una famiglia, o prepararà stu manghjà per un capu di ghjornu.
Chì avete bisognu
- 1/4 cup honey
- 3 zuppi di zuppa sardinia, ricchi
- 3 cuppa d'ovinu di vinu russu
- 2 zuppati di lite salsa di soia
- 4 petti di metalli, bone-in, circa 3 liri
- 1/3 tazza di farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 cucurrucucu seccu seccu
- 1 colti di tosciola
- 1/4 ciudella pimenta negra moltu
- 2 tablespoons butter
- 2 tablespoons canola oil
Cumu fà
- Fornice à 400 F.
- Unisce u meli, u zuccherinu brù, l'acitu è a salsa di soia in una piccula cassetta. Fate un focu di focu. Eliminate da u calore è arta.
- Cogliu a farina, u salinu, u farfalla, u paprika è a pepite in un saccu di almacenamiento; aghjunghjite e pezzi di pollame è agitava à u capu.
- Pute manghjate è u oliu in un pappagallo. Pujene u puddastru in u pane di cunfermazione, lampèndusi cun tongu, finu à chì strappassi cù a misura è di oliu. Arranzà i petti di polli, di a peddi; agite durante 20 minuti.
- Pouru a melia mischju nantu à u pollulu è seguita a ferita da 20 a 30 minuti, basting uni pochi volte. U puddellu deve esse registratu almenu 165 F in a parti più spessiva, senza toccu l'ossu.
- Servite à questi petti tastati di tùa cù u rossu chjucu, o patati asciuti o furniti per un fabuloso pranzu. Serves 4.
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Questi sò grandi cù patata o insetti di patata è i vostri legumi latici preferiti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1119 |
| Fatta Total | 61 g |
| Saturatu Fat | 18 g |
| Fat Unsaturated | 26 g |
| U colesterulu | 300 mg |
| Sodiu | 782 mg |
| Carbuidrati | 45 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 92 g |