Servite stu sguassà satisfacente com un pranzu light o cibo nutritivu. I fragole freschi o congelati pò esse usatu. Ajuste u zuccaru à a vostra preferenza; I Maroccani si sò cume i so cumpagni nantu à a parte dolce. Sì i boli sò assai dolci, ùn avete micca bisognu di molti zuccaru à tuttu.
Per una versione più fretera, cremosa , pruvate a crema fresca cun leite condensatu .
Chì avete bisognu
- 8 oz (circa 250 g)
- fragole
- 2 tazzi (circa 1/2 litru) latte frio
- 3 zuppi di sopra, o à u gustu
- Opcional: ice
Cumu fà
- In una licenziale, prucesse e fragole, u latte è u zuccheru finu à u lettu è cremosi. Sè vo vulete aghjunse u friddu, aghjunghje parechje cubbi di ghiaccio è fugliate finu à chì u ghjuvatu hè struitu.
- Pour in glasses, è serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 129 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 12 mg |
| Sodiu | 53 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 4 g |