U salmuru à pezzu diliziosu hè facilitu à preparà è impressiunanti chì cercanu ai connettati à a cena si usa u salottu o un fiancu à u salmone. Bonu per l'alimentani coreani è ancu cù i latte americani o insalate, hè una ricetta assai versatili chì hè ancu maravigliosa nantu à a parrilla. Per u salmuni ferrie, preparanu com'è diretti è grill à circa 5 minuti per ogni upposta.
Chì avete bisognu
- 5 tablespoon glaze di melia di soia
- 1 libra salmone (filetti o steaks)
Cumu fà
- Preheat the broiler and coat pan with spray cooking.
- Cepillo di meli di soia nantu à a carne di salmone è falla 15 minuti.
- Poita salmone nantu à una padedda cù u pilu di u focu, splurando a salsa restante di pisci.
- Suggerimenti u piscatu nantu à u rack per 6-8 minuti.
- Per salmuni barbecue, fate 5 minuti per ogni uparazioni nantu à una grilla calienta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 152 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 51 mg |
| Sodiu | 49 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 18 g |