Quandu avete bisognu à cena nantu à a tavula, ma sò troppu chjucu per cocchi (o si sentenu suluzione chjucu tutale), perchè ùn vi daraghju un pause? A salsa d'ànima di pate hè u sicretu per allughjà una savanna pratica di pollame nantu à a tavula cù pocu sforzu. Mantene e cose ultra-semprici cù a versione di 2 ingredienti di sta rica, o ricumpite (solu un pocu) più pruduttate cù dolci è Sour Chicken with Peppers and Pineapple. Servite nantu à u ricecu steamed cu un bè di broccoli , è voila! cena hè serve.
Actualizatu da Miri Rotkovitz
Chì avete bisognu
- Ricetta 1 - 2-Ingredient Chicken Sweet and Sour:
- 1 pollo sanu (circa 3 à 3 1/2 pio è 1,5 chilò), cut in 8 pedichi
- 1-1 / 2 cups Salsa d'ànima d'urente in cantone, cum'è Gold's
- Ricetta 2 - Dolci è Sour Chicken with Peppers and Pineapple:
- 1 pollo sanu (circa 3 à 3 1/2 pio è 1,5 chilò), cut in 8 pedichi
- Paprika
- All a finchica
- Pappatura negra
- 2 o 3 cuppi d'oliu neutru aromatizzati, cum'è canola o girasole
- 1 cipolla, scurciata, trimmed, è finamente finti
- 1 pepino rosso, cut in stripe
- 1 pepino verde, cut in stripe
- 1 1/2 tazzi chunchi freschi o ananas di pezzi (cunsulati)
- 1-1 / 2 cups Salsa d'ànima d'urente in cantone, cum'è Gold's
Cumu fà
Per fà a Ricerca 1 (2-Ingredient Sweet and Sour Chicken):
1. Preheat the furnu à 400 ° F (205 ° C). Oliu un pannellu di coccia di 9x13x2x2 inch, o spray cun sprej di coccia non-stick.
2. Arrange the pieces of a pollo in una sola capa in a panificazione. Pour la salsa d'ànima equale nantu à u pollulu.
4.Capperà a pane è a fiora, è aghjunghjite in u fornu pree for 40 minuti. Scopre u panu, fate u pullastru, è aghjunghjite durante 30 o 45 minuti, o finu à chì u pollulu hè cunsacratu è coccudu, i zucchetti run clear, è un termometru di lettore inseritu à a parte più grossa di a carne insegna, almenu 165 ° F (74 ° C).
OR
Per fà u Chicken Sweet and Sour cù Pipi e Piña:
1. Preheat the furnu à 400 ° F (205 ° C). Oliu un pannellu di coccia di 9x13x2x2 inch, o spray cun sprej di coccia non-stick.
2. Arrange the pieces of a pollo in una sola capa in a panificazione. Poveru aspicà cù pimentu, u pappaghju di l'agliu è u pappaghju nè. Coperta u panu cù foil e fremendu in u fornu pre-cali durante 40 minuti.
3. Mentre chì u puddastru stà bagnante, caliu l'oliu in una padedda di chef o panera grande. Agghiunce i cipudine è i pezzi è salite salute finu à senti, circa 3 à 5 minuti. Merci in i ananas di ananas è a salsa d'ànima, è sguassate da u calore.
5. Arriccate cù cura di u panu da u fornu, scuprareti è pour a salsa parvene nantu à u pollulu. Ritorna u panu à u fornu, è cocchi scupartu per un'antra 30 à 45 minuti, o finu à chì u pollulu hè biancu è coccudu, i zucchetti run clear, è un termometru di lettore inseritu in a parti più grossa di a carne insegna un minimu 165 ° F (74 ° C).