Questa robba diliziosa cù u prugrammu di prugna per Slow Cooker Puerda Prugnola cù legumi cumpressa un rostentu di fette cù assai velleri, spertu à a perfetta cun allspice è manzo di mela. Hè u pranzu perfettu per un soprappu di sera, quandu chiuvana fora è u ventu sopra.
U mantellu di lattice hè fattu di manzili chì sò stati cocciati finu à chì a salsa hè grossa è ricca. Hè aghjuntu sapori intensi di manzana, una dulcezza dulcezza, è un pocu di tartimentu à sta ricetta riccu.
Chì avete bisognu
- 1 (3 liri), arrostu di filu di fille di boname
- 3 cullizzioni di farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 2 cuppi d'oliu vegetale
- 1 acorn squash
- 2 patate (sbucata)
- 1 cipolla, sbuchjata
- 3 aghji addina (fate finamente)
- 1/2 tazza di manufa di mela
- 1/4 cup preparatu
- bagnu
- 2 cupping tablespoon cornstarch
- 1/2 cucurrucucu
- 1/4 ciudella
- 1 tazza di caldo di pollo
- 1 cucurrucina secca
- u timellu falla
Cumu fà
- Sprinkle the roast porch with flour and salt.
- Calami l'oliu in una cascheta pesante è saute l'asta di porch finu à marrone nantu à tutti i costi, torna oltre. Questu averebbe piglià circa 10 minuti.
- Mentre chì a cose, fate l'acorn squash in 8 cuciuti è sguassate e mane. Ùn pìgliala. Scurciate u patate di cibo è tagliate in tori. Pone a squash e i patate in una cucina a 6 à 7 quarti. Cima cù u rostu di porch.
- In un pezzu, aghjunghje cù u mantra, u raffia, u mastigio, allspice, pepite, caldo di pollulu è u timore. Trascorremanu à a coccia lenta in cima di l'alimentariu.
- Coperta u crocchillonu è cocilu nantu à bassine per 7 à 9 ore o finu à chì a carne di porcu è i verdura sò offerte. Aghjunghjite a porcu è sirve cù e verdura è a salsa.
Nutrition Information
Calorie: 410
Fat: 12 grammi
Sodium: 200 mg
Vitamina A: 100% DV
Vitamina C: 30% DV
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 372 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 58 mg |
| Sodiu | 378 mg |
| Carbuidrati | 40 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 20 g |