Servite à sti chili-spiced pinchos beans with cornbread and slaw for a great dinner free meat.
Chì avete bisognu
- 16 ounce fagioli secchi, lavoru è sceglie, ammucciatu per a notte
- 1 tazza cipolla picata
- 1/2 cup piccu
- pepino verde
- 2 àghji di dente medium, piccatu
- 6 tazzi di acqua o per cupre
- 1 spinafu
- chili poi
- 1/2 cumin
- 1 1/2 cullizzioni di u salinu
- 1/2 piante spaghetti
Cumu fà
- Caprule adupratu è fugliari selezziati cù l'acqua; accumincià cunti è lasciassi una donna. Scorchite di fasgioli; cunghjuntanu tutti l' ingredienti in cucina lenta .
- Capisce è cocilu nantu à ALTO per 6 à 10 ore, o finu à i fasgioli sò disposti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) |
|---|
| Calorie | 39 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 473 mg |
| Carbuidrati | 9 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duveranu cunsiderate una stima. E risultati individuali pò varià.)