L'aranciu è l'aranciu in spinach sò arrubbati cù un gran perezzola è un furmagliu Cheddar. Hè cusì savurosu chì ancu i ziteddi li piaceranu, è i genitori ti piaceru u fattu chì hè riccu cù un libru cumpletu d'espinaca sana.
Chì avete bisognu
- 3/4 zuppa di rossu brùscinu
- 1/2 tazza di casgiu Cheddar Rasta
- 2 ova, beaten
- 2 spaghetti dicuratti, taglioli freschi, o 2 cucharadita secca secca
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/4 ciudella
- 1 libra spinach fresca lavata
- 2 cullenade di pani friscu secondu o girmionu di granu
- 1 tablespoon butter, funnuta
Cumu fà
- Cugliu u rossu marinu, seguite i direzzione di pannelli Unisce u ricecu cuttutu è u furmagliu Cheddar roscati.
- In un pezzu separatu combine u ova, u pani, u salinu è u pimentu. Stir the two mixtures together and add the raw spinach.
- Pour in un casgiu buttered 2 1/2 quart casserole.
- Agitate uni pani frischi o girmoglia di u granu è a 1 cuppa spina di latte funnuta. Sprinkle over the top of the casserole spinach.
- Agghiunciu à 350 ° C durante 30 à 35 minuti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 317 |
| Fatta Total | 17 g |
| Saturatu Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 142 mg |
| Sodiu | 352 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 16 g |