Questa cazola di tomate verde hè un modu faciliu per gudirà tangy, delicious tomatoes verdi.
Hè un pagliaru sicuru, cun un furmagliu parmigraniu è pani frischi trà e strade. Servite cum'è un platu chì toccu à ogni manghjà. Questu pezzu hè eccellenti à u pesciu, u frittu, o steaks.
Chì avete bisognu
- 7 à 8 grandi pumati virdi
- 2/3 tagliere di furmagliu frescu rossu
- 1 1/3 tazzi finimondi di pane finitu seccu
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1/4 ciudella pimenta negra moltu
- 1 spina sico, tagliato picatu frescu
- 3 cuppa di mantova, cut in small pieces
Cumu fà
- Fornice à 350 °. Cuttura un pagliatu à spicchera di 2 quarti, o spray cun sprej di coccia non spaghetti.
- Scorcia i pumati è fraccia in rotuli à circa 1 / 2- à 3/4 inch thick.
- Cuntene u furmagliu Parmigianu, migliu di pani, salinu, pepite è tagliato.
- Arrange half of the tomatoes in the dish dish. Sperate a mità di a mezora parmigiana nantu à i pumati. Cunsigli cù i fossi di u tagliu restu e sprinkle cù a rimbursà parmigliania rimanenti.
- Punteghjanu di u mantellu.
- Agghiunciu entre 45 à 55 minuti, finu à chì i pumati sò disposti, è a cassola si troce è bagnata.
Aghja ancu aghju
Fritto dolce è Frittus Tomato Verde
Pizza Tomate Verde
Sopra Tomate Verra con Paese Pane
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 147 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 17 mg |
| Sodiu | 265 mg |
| Carbuidrati | 15 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 5 g |