Pudete và sta varietà diliziosa cù a ricetta pè Chicken al ghiaru cù l'alberti usando parechji frutti. Pruvate ananas anch'ellu cù freschi, o ciliegie secca cù cherries freschi. Pudete sustituisce l'albiteri di latte per i più freschi. Ma pruvà sta manera prima. A cumminazzioni di u fruttu dulce è licurusu, frescu è seccu, cù cipolla, ajoncu, ginger, è mustarda di u celu hè ghjustu sublime. Servite nantu à u rossu cogliu or pasta à sguassà a salsa maravigliosa. Tuttu ciò chì avete bisognu à un metudu cumpletu hè una insalata verde.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi cotte apricot O 1 (15-oz.) Pò ponti d'albiteri, sgagati
- 1/3 tazzi di albicocchi secchi
- 1 cipolla piccata
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 2/3 tazza di zucchero
- 1/4 tazza di priservazione d'albitanu
- 3 Sgaghj. meli
- 2 T.
- meli di mustarda
- 2 Tbsp. azucardo marronu
- 1 tsp. raffia fresca di ginger root
- 1/2 tsp. u sali
- 2 lb.
- petti di polli , bone in u pelle
- u salinu è u pumperu à u gustu
Cumu fà
1. Cummincanu i albitichi freschi cù albicocchi si secchi, cipolla, aziu, zucchinu d'orangeucciu, priservani, meli, mustarda, zuccherinu brùnziu, ginger, sali e mustarda in pienza piscia.
2. Aghjunghjite à foglie, fassi calà l'acqua è fremenda à 10 minuti. Eliminate u mischju fruttu da u calore è lasciate per 1 ora.
3. Furmà si trova à 350 gradi. Chicken staggiuni cù salitu è pimentu à u gustu è piacevule in una sola capa, di culore di u pilu, in un pane di coccia di vetru di 9 "x 13".
4. Spread the mix d'albicelata nantu à u pollulu. Agghiunciu 15 minuti, da turnà u pudile è cibo una foglia di frutta in a pane nantu à u pollulu.
5. Aumente a temperatura à 425 gradi è fremenu 15 minuti più longu, o finu à chì u pollo hè coccu à u focu à 160 gradi F è hè nicely glazed è brùacu. Servite u pollo cù a salsa è a frutta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 374 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 95 mg |
| Sodiu | 277 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 32 g |