U Prugnitallu Medalloni cù Salsa d'arance picciu

U pezzu di i filleului sò chjappi è sceccu cun un salsicce spremuta di marmellata. A salsa di marmellata hè aromatizzata cù l'acitu, u melu è a salsa calza, è hè cunsigliata cun medalloni di ciatu di cuddaru per un manghjatu savore.

Questa ricetta ancu travaglià bè cù pezzi o chjucchi.

Chì avete bisognu

Cumu fà

  1. Cuneghjanu a marmellata, l'acitu, u melu, a salsa chili asiatica, è un pocu di sali. Cremita finu à rinfurzata da circa 1/3, circa 10 à 15 minuti.
  2. Cut cutteries in lettu di 1 inch. Flattite ligeramente cù u piuvessu di a to manu. Cunta la farina, 1/2 cullenada di sal, è pepite in un saccu di almacenamentu. Trasfurmà un pezzuni di lignu in a farina di farina, finu à cunsultura.
  3. Calami l'oliu d'oliu nantu à u focu medium-high in una gran bagno. Sear peppermintelli medalite per à 3 minuti in ogni latu. Aghjunghjite a salsa ridutta, coperta u skillet, è fremenda nantu à circa 15 à 20 minuti.

Aghja ancu aghju

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie 608
Fatta Total 25 g
Saturatu Fat 8 g
Fat Unsaturated 12 g
U colesterulu 131 mg
Sodiu 471 mg
Carbuidrati 54 g
Fibra Dietetica 2 g
Protein 42 g
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.