Questu pagliaghjola chop casserole hè un cinch per preparà incù uni pochi aromaticu seccu, un risottu, è i pumati. Hè un saputu di manghjà in un pianu, chì hè perfetta per un ghjornu impiegatu.
Chì avete bisognu
- 3/4 tazza di rossu
- 6 pezzi di porch, circa 1/2 pulgunate grossa
- 2 cucchiati
- oliu virgin olive extra
- 1 cipolla grande, in issi chjappi
- 1 pezzu verde medium, sliced in aneddu
- 1 can (14.5 unces) i pumati
- 1/4 teaspoon thyme
- 1/4 cullera di cucurrucucu
- 1 cullizzioni di u salinu
- pepite
- 1 1/2 tazzi
- u brou di vacca
Cumu fà
- Pudete u rossu cruci in fondu di una casserole ligeramente grease di 2 quart.
- In una gran olla o sauté a pan à u focu medium-high, chops marrone di porcu in l'oliu d'aliva. Pujene chuludi nantu à u capu di u risu.
- Nantu à e cuddetti, fate a cipolla fette, pepite verde è i pumati, scuzzulate cun cuttivatori è pour u caldo di vignaghjoli nantu à tutti.
- Scorchite è aghjunse à 350 gradi F per 60 à 70 minuti, finu à chì i chops sò tènnusi è u risu hè fattu.
Piegati Chilò
Chulaghja di u Pagliu Cù l'Apple Stuffing
Vede ancu
Chjuccu Ricce
U Chicken Indice Chop
Croccante Chile Chiche
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 558 |
| Fatta Total | 28 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 134 mg |
| Sodiu | 300 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 47 g |