Questu pezzu facilitu chop bake hè un frenu à preparalli, è pudete avè u so ingredienti in a vostra pantry, facennu cume chicchi savuroso, chops un sopfusu perfetta per una sana di ghjornu impiegata. A salsa extra si trova nantu à purcina patata.
Chì avete bisognu
- 4 à 6 pezzi chijati, 1/2 à 3/4 inch thick
- 2 cuppi d'oliu vegetale
- salinu è pimentu
- 1 Pò can cream of soup de pollo
- 1 cipolla fradera, fette
- 3 cuppa di ketchup
- 2 cuagliati
- Salsa di Worcestershire
Cumu fà
- Calami l'oliu in una castagna o salte nantu à u focu medium; casgiu di porcu.
- Staggiani i chulchi cù saline è pepite è fate l'excrementu grassu.
- Trasfirimentu à un pappagallo si u skillet ùn hè micca un forno salvu.
- Cogliu una zuppa, cipolla, ketchup è salsiccia Worcestershire; perchè nantu à i chops.
- Cunduci cù fucile è aghjunghjite à 350 F per 45 à 60 minuti, o finu à chì i chops sò tènnusi.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 459 |
| Fatta Total | 34 g |
| Saturatu Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| U colesterulu | 134 mg |
| Sodiu | 234 mg |
| Carbuidrati | 6 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 30 g |