A so ricchezza di u viticulu di l'intreduce di vinu ecumevule hè chjucu di prugna di purificazione fridera, è hè garantita per dà un pezzu piacè di energia è per aiutà à trasfurmà un sistema digestionu lugubri. U banana hè un aghjunatu opcional à quelli chì ùn puderanu micca fà bè cù un sapore frescu potente, cum'è "sutegi" l'intensità di questu. Assicuratevi chì tutti i vostri ingredienti sò orgànichi.
Chì avete bisognu
- 6 greens di lino, chopped (about 1 tazza)
- 4 foglie di cale, vignoli eliminati è piccati (circa 2 ½ cups)
- 1 Meyer o limonu biulogicu, sbuchjaratu è tagliate in 1 "taglioli
- 1 banana chjesa (facultativa) scurciata è rotta in 1 "pezzi
- 1 Fuji apple, cut in 1 "chunks
- 1 cucurrucucu calcinatu ginger (optional)
- 2 tazzi acqua filtrata
Cumu fà
Pujene tutti l'ingredienti, cù 2 cups d'acqua, in u canister di un blender (forze d'energia chì l'Vita-mix sò ideali per questi bevi). Culpisce in alta veloce per 1-2 minuti finu à assai lussu. Aggiuncinu più acqua chì vulete à truvà una cunsistenza bisogna.Serves 2
Copyright 2010 da Jen Hoy
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 225 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 62 mg |
| Carbuidrati | 57 g |
| Fibra Dietetica | 10 g |
| Protein | 5 g |