A scorza di Tofu hè un pratendu populari di vegetariana è vegana perchè hè prestu è faciule fà, nutritiu - sopratuttu si aghjunghjenu veggies extra - è di sicuru, assai gustoso! Questa ricetta usa "bacunetta" vegetariana per un gustu di l'altru tradiziunale americanu - vegan "bacon and eggs"!
Quand'e vultò vege, averia chì ùn eru micca un gran fanàticu di bacon fake, ma aghju sò veramente creatu per piace à l'occasione, è crede chì avete truvatu chì ancu s'ellu ùn hè micca bellu gustu u listessu modu di u cani di norma, u gustu hè abbastanza cunvinzenti, è questu beddu in u vostru platu! E ùn puderebbe dì questu bè fugliale, dopu à finisce u vostru vegan "bacunetta è u ovale", basta à esse (bisognu!) Pruvà queste bacanu di cicculata di chocolatare vegan è i cookies di u salottu di u mare si sò ancu fanàticu di bacon vegetariana (è ancu s'ellu ùn hè micca). Sò esattamente cusì stupente com'è vulete pensà. Un altru modu divertente d'utilizate bacon vegetariana? Pruvate questu queso greche vegan con ricetta vege di bacon .
Cumu sta ricetta? Pudete ancu vulsutu pruvà qualchi pratu di tofu scramble recipes.
Vede ancu: Ricette solu in vegetariana
Chì avete bisognu
- 2 tbsp oliu d'oliva
- 3 - 4 strisciuli u bacon mock vegetariana
- 3 dente d'agliu, piccatu
- 2 culi verdi, sbuchjata
- 1 pepino rosso, diced
- 1 imprese di cunghjiezzu o un tofu extra-ferma, presu pressu è bè cù purche
- 1/5 tsp turmeric
- 1/2 tsp salsa di soia, tamari o Braggs Liquid Aminos
- 1/2 tsp nutritional yeast
- u salinu è u pumperu à u gustu
Cumu fà
Coglie u "canard" vegetariano in oliu d'oliu per un pocu minuti in ogni uitu, solu finu à chì u bacon vegetariano hè coccu, ma micca crisp. Pudete à fraccià un prugettu, po cù u so bacon vegetariana in pezzi di muzzucu, circa 3/4 inch square.
Sùbite, rinfriscà u bacon vegetariana cut to the pan along con the tofu puré, cipolle picatu, pepino rosso, caldi è salsa di soia, affettu per combina.
Puderà u tofu di cucinà, affirmendu occasioni, per circa 5 à 7 minuti, remendu frecuentemente è aghjunghje più oliu si averebbi.
Eliminate u pan da u calore è trasfigurate in u ligumi nutrizionale . Senti cun piacè di salitu è pimentu à u gustu. U salte di mare o u sal kosher è u pappaghju freschissima negra sempre u dà u più gustu.
See also: More Tofu Scramble Recipes
Invece di più ricetti vegetariana di bacon? Eccu uni pochi idee:
- Poveri di batte fugliate di patate cun bacon vegetariana
- Composta di bruschera in bruschetta con bacon vegetariana
- Cappuccino, pelle, patata, con, veggie, "bacon"
- Vegan grilled cheese with "bacon" in sostitu
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 339 |
| Fatta Total | 20 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| U colesterulu | 5 mg |
| Sodiu | 261 mg |
| Carbuidrati | 23 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 21 g |