À circà un ricerca vittisiana ricuminata di furmagliu per una ricetta vegetariana manicotti? Pruvate stu supernaturale vegan manicotti cun un "queso" tofu. Ùn li dicenu micca chì l'impegnu di sta ricetta manicotti ùn hè micca ricotta, è chì chancei ùn serebbe mai suspettà chì hè Tofu ! Questa ricetta manicotti hè vegetariana è vegana.
Vedi anche: Ricette di Vegan ricetta sustitutu di furmagliu
Chì avete bisognu
- 1 libra manicotti
- 2 liri ferma o tofu brutta, patted dry and mashed
- 2 dente d'agliu, piccatu
- 1/2 tazza di latte di soia
- 2 tbsp oliu d'oliva
- 2 zucchini di zucchero di limonu
- 1 zuccaru
- u salinu è u pumperu à u gustu
- 2 cuecca picurinu frescu
- 1 tazza spinach fresca tagliata (optional)
- 4 cups spaghetti sauce
Cumu fà
- Preparate i manicotti sicondu l'indicazione pùbliche. Scacciate i gattinu cù i fettucalli.
- Pre-caliu u furdu à 350 gradi.
- In un grande cunghjettu, rinforza u purdei di u tofu, alli, latti di soia, oliu d'oliva, zucca di limonu, zuccheru, salinu, pepite, taglioli è spinach.
- Linna un pappagallo di 9x13 inch furata cun 2 cups di u spaghetti sauce. Sugeramente a cullita di a mutazione di tofu in ogni manicotti finu à chì sò tuttu chinu. Pòccu u fettuccini manicotti fate in una sola capa nantu à a salsa spaghetti.
- Pour the remaining sauce about the fettuccine stuffed. Pane a pan caghtu cù u foglie d'aluminiu è aghjunghjite durante 30 minuti o finu à i bombe di salsa.
Mandatu rimbursatu da u Cookbook compassionale di Cook.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 526 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 97 mg |
| Carbuidrati | 68 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 34 g |