Circate una TVP vegan sloppy joes recipe? Eccu i zitelli sloppy senza carne cù a TVP sò perfetti per i vostri vostri zitelli vegetariani o di i vege, è sò assai più sani di i zitelli sloppy ordinamenti, è sta ricetta hè una di e ricette veganne più famosa cù TVP quì nantu à TheSpruce.
I sloppy joes sò divertenti (è messy!) Per manghjalli, è i ziteddi l'amori à lunch, picnics o cena. Questa sana (o almenu più sana). Ricetta vegetariana sloppy joes hè fatta da TVP (Pruvene di vegetale textured) ben pruduttu invece di carne è hè vegetariana è vegana.
Sò stati? Legatura fatta in legnu pò esse usata a stessa manera chì pudete aduprà chile fallecido : fate chili mac casserole, impersonate in pezzi campane cù l'arrò, o simpliciamente scrivite e vostre manate in cuntenituri di grande dimenimu è fassi in u fustu, per esse aghjunghjava nantu à matinati à quandu avete bisognu à esce da a porta veloci è ùn avete micca ancu un lunch!
Uvizzu in TVP invece di carattere fa sti zucchii salutati di u colesterol-liberu è più di più in grassu chì un vacca o ancu una cucina ungheria sloppy joe, è, TVP hè un ingridienti forti à compra à massa (verificate i bins grossi à u vostru locu naturali buttrega d'alimentariu) è incorpore à u vostru repertoriu di alimentariu sè vo site di coccia nantu à un budgetu: hè un bargain quan compru in bulk. Sè vo circate una idea vegetariana di cena vegetariana è una vegetariana, ideale di sandwich vegetariana , andate à venerà quelli cunghji sloppy cù TVP.
Chì avete bisognu
- 2-3 spiagge. oliu d 'aliva
- 1 cipolla, diced
- 1 pepino verde o rougno, diced
- 1 1/2 tazzi di brou vegetale
- 2 1/2 tazzi salsa di tomate
- 1 tbsp. chili poi
- 1 tbsp. salsa di soia
- Salsa bianca o salsa tabasco (optional)
- 1 tbsp. zuccaru
- 1 1/2 tazzi
- TVP
- Salt and pepper to taste
Cumu fà
- In una gran bagno, sautee a cipolla è campane in u oliu d'oliu durante 3 o 5 minuti, o finu à chì e cipudine sò durdule.
- Aduprà u calore à bassu medium è aghjunghjenu u caldo di verdura è a salsa di tomate, affixiglianza per unificà bien. Quandu u caldo è u salsiccia di tomate sò cumminati è calianu, aghjunghjenu u chili in pezzu, salsa di soia, salsa calza o tabasco, salsa, zucchero è TVP, è mutaggiate boni à combine.
- Pigliate à frasi à piacè di almenu 15 minuti più è staghje nantu à u salinu è a pepite.
- U gustu, è aghjuste u gustu à u gustu.
- A vostra mistura sloppy joe vegetariana aghjunghje pocu cum'è si richezze, perchè ùn vi scandalizate quandu pari un pocu filu mentri à a cucina.
- Spoon the TVP sloppy joe mixture in buns d'hamburger è serve hot. Sì avete prifirutu un sloppy joe imbottita falza, pezzula cù u pane d'hamburger prima hè una bona idea.
Invece di più idee per ciò chì facenu cù TVP? Eccu più ricetti vegetariana è vegan chì utilizanu TVP .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 221 |
| Fatta Total | 8 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 439 mg |
| Carbuidrati | 34 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 7 g |