Cansi Simple, Ingredienti Simple, Simply Perfect!
In questu segonu di una seria di dui parte, avemu da usà 15 ingredienti per fà 10 dispusizione freschi è sani senza zuccaru chì sanu satisfarávi è a vostra famiglia.
Questa ricerca rapida hè generale nantu à u propiu, perchè si avete un pocu più o un pocu menu di un ingredientu, ùn a sudore! Aduprate ciò chì avete, stagione à u gustu, è a vostra manghjà serà grande! Cunsidammi ci sò simuli è flexibuli è ùn ci sò ricetti ricci!
Lista di ingredienti di finale di u Verdu Bounty
-Pighjà di canardu, bonne, senza pelle
- Cilantro
-Eggs
- Pane francese
-Garlic, frescu o tagliatu
-Tradificio italianu
-Lemon o cal
-Mozzarella
-Onion
-Pasta, u granu integral o multigrain
-Potatoes
-Spinach
-Titu
-Franza bianca, conserve
-Zucchini
* Ogatoghji basi di salitu, pepite, oliu d'oliu è l'acitu ùn anu micca include in i 15 ingredienti.
Night 6
Calce Chimera Chille con Cilantro-Cal, patate ase e tomate grilled, Halves
Ingredients: Chicken, calce, cilantro, patata, tomate, cipolla
Directions:
Chicken: Suggerì u pezzu di pullastru cù u calcariu, u salinu è a pepite. Hà permessu di l'addevu per un oliu ora, se puderà megliu se questu hè fatta prima di travagliu è si pirmettenu à sente tuttu u ghjornu. Ricerca di grillu finu à manghjà.
U pumu: Pìglia e pate e pigliate u ziddu di u lime è u sali
Patati: Tossi patate quartucciu cù u ziu de lime, l'oliu d'aliva, u salinu, u pappelmo è a cipolla fedda. Ova à u fornu à 375 * finu à culatta.
Toss patate cù cilantro picatu prima di serve.
Night 7
Grilled Veggie Sandwich with White Bean Spread
Ingredients: Pane francese, zucchini, tomate, fagioli bianchi, alli, cipolla, spinach.
Fagottu biancu diffusione: Fate bianchi bianchi cù un coppiu cullula d'oliu d'oliu, agliu è salinu è pezzina finu à ottene.
Veggies: Sossu ghjetto, zucchini, tomate è cipolla friddi cù l'oliu d'aliva è u salinu è a pepite. Grilli nantu à u focu altu caldu finu à ch'omu era amolisciutu.
Pane: fate un pezzu pezzu fassi in oliu d'oliu, grill finu à a tostu.
Aggiugge sparendu u foglie spargugliatu nantu à u pane, è a cundizione veggies è spinach nantu à a cima. Allora ti piace!
Night 8
Ovu Poveru è Tagliatelle cù Insalata d'Espinaca E Veglate Grilled
Ingredients: uovo, pane francese, zucchini, tomate, cipolla, spinach.
Directions: Toss sliced zucchini, tomate, è cipolla cù l'oliu d'aliva, u salinu è a pepite. Grillu nantu à u focu medium-high until alloghju. Poaca l'ovu in acqua di ferita. Servite salad with spinach based, cumposta di viti rostichi, uovo di fugliale, spermatu di salitu, pepite è un pezzucciu Italian è un fasciu di pane francese.
9 Notte
Pasta Marinara avec Chicken Breasted Ruffant
Ingredients: Spinach, all, pollo, sante Italiane, mozzarella, pasta, tomate, cipolla.
Directions:
Marinara: In a piccola di salmette aghjunghje l'agliu u cipolla è l'oliu d'oliu finu à chì a cipolla hè trasluzente. Add in almenu una tazza di tagliatelle tagliatu o in prugne è 2 tsp. Continue a simmerate finu à chì i pumati ponu scumpressate è cuminciate a formate una salsa. Sì avete preferitu un marinara simplice simplificheghja cummintamu mischju finu à bonu.
Pasta: fatevi sicuru cù l'indicazione di u pacatu
Chicken: Chjama a pezza di lettuce cù u so latu per creà un saccu. Stuff with spinach, all, and mozzarella. Agghiuncè u fornu in 375 * finu à chì u puddastru hè struitu nantu à trè 30 minuti. Servite chicken cuminnata da salsa cù pasta.
Night 10
Chicken Sandwiches Grilled
Ingredients: Chicken, Pane francese, Condimenti Italiani, Ajonchi, Mozzarella, Spinach, Zucchini, Tomate
Indicazioni: Piatta di stagione cun u salimentu Italian, u salinu è a pepite è a parrilla finu à oghje. Tossi zucchini è fette tagliata cù salitu, pepite è oliu d'oliu, grill finu à soda nantu à u focu altu medium. Pezzenti chinuve un pani picatu cù oliu d'oliu è grill finu à a tostu. Cunnette un sandwich cun capelli, veggies, mozzarella è spinach in trà i fette di pane friscu.